Prologue ... 5 Chapter 1 현명한 부모는 자신의 행복을 먼저 선택한다 누가 그녀에게 감히 돌을 던지겠는가 ... 16 현명한 부모가 자신의 행복을 먼저 선택하는 이유 ... 21 행복을 기다리지 말라 ... 28 '희생'이라는 말을 머릿속에서 지워 버려라 ... 36 아이가 0~3세 때는 그냥 죽었다고 생각하라 ... 44 절대 아이를 삶의 최우선으로 두지 말라 ... 51 아이가 보여 주는 놀라운 기적을 놓치지 말라 ... 57 Chapter 2 힘들다고 말하는 당신, 어떤 타입의 부모인가? '어디서 감히~ 무조건 엄마 말만 들어' - 자신감 없는 부모 ... 64 '대체 왜 이래! 누구는 안 힘든 줄 알아?' - 마음이 너무 어린 부모 ... 71 '제발 좀 그만 울어! 돌아버리겠어' - 화를 잘 참지 못하는 부모 ... 77 '엄마더러 어쩌라고, 네가 알아서 해' - 공감을 못해 주는 부모 ... 83 '그 정도 규칙쯤은 어겨도 괜찮아' - 도덕성이 없는 부모 ... 91 '애가 좋다는데 애 뜻대로 해줘야지' - 아이를 방치하는 부모 ... 96 '네가 어떻게 그럴 수가 있어' - 성격 장애가 있는 부모 ... 102 Chapter 3 행복을 찾는 기초 훈련, 자기 분석법 부모가 가진 '마음의 틀'이 아이의 인생을 결정한다 ... 110 아이를 기르면서 알게 된, 그 전에는 몰랐던 내 상처 ... 116 행복을 찾는 기초 훈련, 자기 분석법 ... 120 마음속 상처를 활짝 드러내라 ... 125 당신의 부모를 객관적으로 바라보라 ... 131 새로운 사랑법을 배워라 ... 138 Chapter 4 행복한 아이를 만드는 최고의 육아법 1. 80점짜리 부모가 돼라 ... 146 2. 어떤 일이 있어도 아이를 자랑스러워하라 ... 153 3. 배우자를 100이해하려 애쓰지 말라 ... 160 4. 먼저 즐거워하고, 나중에 힘들어 하라 ... 167 5. 배워라, 배워라, 배워라 ... 173 6. 한 발 앞서 우울증을 관리하라 ... 179 7. 당당하게 도와달라고 말하라 ... 185 8. 원칙을 갖되 최대한 융통성을 발휘하라 ... 189 9. 세상으로 열린 끈을 절대로 놓지 말라 ... 195 10. 아이의 반항을 즐겨라 ... 201 Chapter 5 현명한 부모를 위한 시기별 실전지침 Step By Step 1 임신기 부모들에게 ... 208 이 시기 부모의 심리 적극적으로 자신을 위로하라 토하더라도 먹어라 우울증에 대비하라 베이비샤워를 열어라 아이를 갖기 전에 꼭 체크해야 할 다섯가지 Step By Step 2 0~3년차 부모들에게 ... 220 이 시기 부모의 심리 어떤 일에도 지치지 않는 체력을 길러라 살림과 재테크는 잠깐 포기하라 육아 정보에 휘둘리지 말라 집안 대소사에는 적당히 참여하라 아이 앞에서 '일하는 엄마' 티를 내지 말라 남편들이여, 아내의 화를 무조건 받아 줘라 잘 안 먹고 안 자는 아이 낯가리는 아이 엄마와 떨어지지 않으려는 아이 말 안 듣고 떼 쓰는 아이 Step By Step 3 4~6년차 부모들에게 ... 233 이 시기 부모의 심리 아이의 '마음 읽기'에 온 힘을 기울여라 아이만의 발달 곡선을 파악하라 확실하게 주도권을 쥐되 아이가 모르게 하라 아빠의 자리를 만들어라 성교육, 이때부터 챙겨라 생활 습관 들이기가 힘든 아이 공격적이고 경쟁적인 아이 Step By Step 4 초등 저학년 부모들에게 ... 248 이 시기 부모의 심리 생활 습관 들이기가 최대 과제다 공부하기 위한 틀을 만들어 주어라 아이의 숙제를 같이 하라 아이가 인생을 즐기게 하라 아이 친구들의 엄마를 사귀어라 너무 힘들면 전문가에게 도움을 받아라 공부에 집중하지 못하고 산만한 아이 Step By Step 5 초등 고학년 부모들에게 ... 262 이 시기 부모의 심리 공부, 스스로 동기를 찾게 하라 아이의 세계를 인정해 주어라 직접 혼내기보다 '원격 조종'이 효과적이다 책임도 못 지면서 반항만 하는 아이 Epilogue : 세상의 모든 아빠들에게 ... 272