글머리에 : 어른이 되는 법 ... 5
서언 : 자아의 성장을 위한 영웅적 여행 ... 11
1부 어른으로서 혼자 해야 할 일
   고통과 함께 성장하기 ... 25
   단호함의 기술 ... 41
   어른이 되지 못하게 하는 것 1 : 두려움 ... 53
   어른이 되지 못하게 하는 것 2 : 화 ... 62
   어른이 되지 못하게 하는 것 3 : 죄책감 ... 72
   가치와 자존감 ... 79
   건강한 어른이 되기 위한 서약 ... 83
2부 어른다운 관계를 맺는 일
   관계의 경계선 지키기 ... 89
   진정한 친밀감 나누기 ... 99
   어른다운 사랑을 위한 서약 ... 127
3부 합일
   조화로운 합일의 기술 ... 133
   그림자와 친구 되기 ... 139
   꿈과 운명 : 어둠 속을 보기 ... 146
   자아와 자기의 축 : 심리학과 영성이 만나는 곳 ... 156
   무조건적인 사랑 ... 164
   자기 확신을 위한 서약 ... 171