글쓴이의 말 ... 5
일러두기 ... 16
제1장 뇌내혁명은 장수혁명과도 관련이 있다
   노화의 지표가 되는 텔로미어 ... 19
   동양 사상은 유전자를 예견했다 ... 25
   복제 양의 의미 ... 30
   생각이 바뀌면 다른 힘이 생긴다 ... 33
제2장 약한 생각은 노화와 죽음을 가져온다
   활성 산소의 공포 ... 39
   수명을 재촉하는 나쁜 요소들 ... 59
   암 예방법 ... 73
제3장 복제 양이 의미하는 것
   무수정(無受精)으로 가능한 복제 ... 93
   유전자 조작은 어디가지 인정되는가 ... 96
   유전자 프로그램이 근친상간을 막는다 ... 99
   복제는 유전자의 의지를 거스르는 행위다 ... 101
제4장 개인과 전체의 균형을 생각하는 우주적 윤리관
   유전자는 이미 불로불사(不老不死)를 실현하고 있다 ... 105
   죽음도 유전자의 뜻 ... 108
   개체와 전체의 균형을 생각하는 우주 윤리관 ... 113
   인간은 왜 늙는가 ... 116
   물질은 에너지의 집합체 ... 118
   인간은 모두 우주적인 유전자를 갖고 있다 ... 121
   유전자에는 조상의 체험이 기억된다 ... 124
   우리의 궁극적인 바람은 유전자 의식과의 일체화 ... 127
   인간은 왜 우주 의식을 갖는가 ... 129
제5장 모든 것을 가능하게 하는 외내 모르핀
   모르핀이란 무엇인가 ... 137
   유전자 도서관의 열쇠는 뇌내 모르핀 ... 150
   장수를 약속하는 뇌내 모르핀 ... 153
   뇌내 모르핀을 잘 쓰면 장수한다 ... 157
   생각은 물질화하고 물질은 에너지와 같다 ... 161
   보다 행복하게 사는 법 - 뇌내 모르핀을 활용하라 ... 163
제6장 장수혁명 실현법
   뇌내 모르핀을 활용하라 ... 171
   세 가지 뇌를 단련하는 휴식법과 자립 훈련법 ... 183
   장수를 실현하기 위한 마음가짐 ... 194
제7장 교육혁명, 왜 젊은이들의 의식이 황폐해지는가
   점수 위주의 교육은 교육 왜곡의 원인 ... 201
   20세기는 승자를 뽑는 시대였다 ... 203
   다양한 가치관을 인정하는 평가가 필요하다 ... 207
제8장 주거환경 혁명
   유독 물질을 분해하는 효소가 부족하다 ... 215
   활성 산소가 만성 피로, 돌연사의 원인 ... 220
   자연으로 돌아가 자연을 배우자 ... 225
   벽을 연구하자 ... 226
   물을 바꾼다 ... 229
   신선한 공기를 확보하자 ... 235
   편안한 마음으로 살자 ... 236
   가구와 공간 배치를 연구하자 ... 236
   병에 걸리지 않으려면 ... 238
참고문헌 ... 241