감사의 글 ... 5
프롤로그 : '용기'를 찾아 떠나는 새로운 여행 ... 11
첫 번째 다이어리 : 빛나는 미래를 위해 과거를 돌아보라 ... 22
   지나온 길, 지나고 있는 길, 지나갈 길
두 번째 다이어리 : 과거는 묻어 두고 미래를 꿈꾸라 ... 38
   힘을 낭비하지 말고 '매트릭스'에서 빠져 나오라
세 번째 다이어리 : 자신을 제한하는 고정관념을 버려라 ... 56
   거짓 신화와 편견을 믿지 말라
네 번째 다이어리 : 가식의 가면을 벗어라 ... 76
   가면을 벗고 자신에게 솔직해지라
다섯 번째 다이어리 : 두려움을 던져 버려라 ... 100
   두려움은 '사건'이 아니라 '감정'이다
여섯 번째 다이어리 : 새로운 개성을 창조하라 ... 120
   성격도 변할 수 있다, 장점을 극대화하라
일곱 번째 다이어리 : 인생의 사명을 찾아라 ... 146
   우선순위를 정하면 방향이 보인다
여덟 번째 다이어리 : 분노를 지혜롭게 풀어라 ... 168
   분노를 용기로 승화시키라
아홉 번째 다이어리 : 모험을 즐겨라 ... 190
   과감하게 도전하고 실패의 가능성을 인정하라
열 번째 다이어리 : 독립적인 인간관계를 추구하라 ... 210
   스크램블드에그보다 달걀 프라이가 낫다
열한 번째 다이어리 : 긍정적으로 생각하라 ... 230
   생각을 바꾸면 세상을 바꿀 수 있다
열두 번째 다이어리 : 진정한 자아를 찾아라 ... 248
   깨어 있는 삶을 위해 내면의 소리에 귀 기울이라
참고문헌 ... 268