머리말 ... 5
서장 : 습관은 왜 중요한가
   뜻밖에 알려져 있지 않은 좋은 머리의 포인트 ... 14
   생각하고 있는 것 이상으로 무서운 감정의 힘 ... 17
   미국에서 재인식되고 있는 습관의 중요성 ... 19
   어떻게 일방적인 믿음을 막을 수 있을까 ... 23
01 실의에 빠졌을 때 필요한 습관법 - 어떻게 감정을 컨트를 할 것인가
   실의에 빠지는 것이 문제는 아니다 ... 28
   고뇌에도 타이밍이 있다 ... 31
   혈액형 진단의 위험성 ... 33
   바로 눈앞에 닥친 일을 한다 ... 36
   가능성 있는 자아를 확인하는 연구 ... 39
   자동사고로부터 벗어나는 방법 ... 41
   머릿속에서 생각해 결론을 내리는 것은 시대에 뒤처진 것 ... 44
   쉬어야 할 때를 확인하는 습관법 ... 46
   어떻게 쉬면 좋을까 ... 48
02 남에게 호감을 주는 사람이 되기 위한 습관법 - 왜 호의에 기대는 것이 머리를 좋게 하는가
   남에게 호감을 사는 것이 메리트 ... 54
   바보라서 호감을 사는 것은 아니다 ... 57
   호의에 잘 의존하게 되는 2가지 조건 ... 58
   체육계 계통에 있는 사람은 무엇이 뛰어난가 ... 61
   상대의 마음을 헤아리는 것의 습관화 ... 64
   지치거나 지치지 않는 것이 큰 바로미터 ... 67
   의심하지 않는 것의 효용 ... 69
   의심이 많은 사람이 사기를 당한다 ... 71
   '~일지도 모르지 않는가'의 사고를 끊는다 ... 74
03 능력있는 사람이 되기 위한 습관법 - 약간의 습관이 커다란 차이를 만든다
   서투른 일에서 잘 빠져나가는 방법 ... 80
   스페셜리스트와 제너럴리스트, 어느 쪽이 상책인가 ... 83
   관찰하는 습관으로 능력 있는 사람을 알아본다 ... 85
   1시간 단위로 일을 배분하다 ... 88
   시간이 아닌 양으로 계획을 세운다 ... 90
   게으름을 피우는 방법에 따라 일의 능률이 좌우된다 ... 93
   표제어를 활용해 정보를 수집한다 ... 95
   정보의 진위를 확인하는 방법 ... 98
   버리는 것에 지나치게 힘을 들이지 않는다 ... 100
   '자가 주장'보다도 중요한 '사전준비' ... 102
   무능한 사람을 부하로 데리고 있다면 ... 105
   부처님 얼굴도 세 번까지 확인하다 ... 107
   무능한 상사의 부하가 되었을 때의 처신 ... 110
   그만 두거나 머무는 선택의 기준은 어디에 둘 것인가 ... 113
04 감정의 노화를 막기 위한 습관법 - 어떻게 하면 언제까지나 젊음을 유지할 수 있을까
   나이가 들면 기억력이 떨어지는 것일까? ... 118
   기억력을 높이는 약간의 복습방법 ... 121
   이해하지 않고 있는 것은 기억되지 않는다 ... 123
   가장 두려운 감정의 노화 ... 124
   한 걸음 물러설 필요는 전혀 없다 ... 127
   아무도 노인의 일을 모르고 있다 ... 128
   걱정하는 마음을 살리는 방법 ... 131
   체념무드가 감정을 노화 시킨다 ... 133
   어떻게 하면 배짱이 두둑한 사람이 될 수 있을까 ... 135
   성공체험의 계기는 불순한 것이라도 상관없다 ... 138
05 어학에 강한 머리로 만들기 위한 습관법 - 회화실력에 신경 쓰지 마라
   왜 TOEFL 성적이 떨어지고 있는가 ... 142
   노력에 비해 성과가 작은 것의 전형 ... 145
   앞으로 더욱 더 독해력이 필요하게 되는 이유 ... 147
   읽을 수 있게 되기 위한 요령 ... 149
   영어가 정말로 서투른 사람의 엉어공부법 ... 151
   쏠 수 있게 되는 지름길 ... 153
06 머리가 좋은 아이로 키우기 위한 습관법 - 아기가 잘하고 못하고는 부모의 습관이 만든다
   아이가 성장하는 최초의 계기 ... 158
   응석을 부리지 않으면 자립할 수 없다 ... 161
   부모가 바라는 능력을 아이에게 붙여주는 간단한 방법 ... 163
   집안에 틀어박힌 아이가 늘어난 이유 ... 165
   아이가 좌절했을 때 어떻게 할까 ... 168
   야심이 뿌리내리게 하는 방법 ... 170
   성적이 나쁠 때는 야단을 쳐야만 할까? ... 173
   착각이 가져오는 최악의 악순환 ... 175
   부모의 체념이 아이에게 옮겨 간다 ... 176
   아이를 망치는 지나친 기대란 무엇인가 ... 178
   어릴 적의 동경심이 지니고 있는 힘 ... 180
   친구처럼 지내는 파파와 위엄이 있는 부친, 어느 쪽이 좋을까? ... 182
   세상의 현실, 아이에게 진심을 전하고 있는가? ... 184
   전 세계에서 평가되고 있는 주입식 교육 ... 187
   천재를 키우는 방법은 있는가? ... 189
   세계 제일의 산업, 학원의 활용법 ... 191
   시험은 결국 아이들을 망치게 한다 ... 193