① 달리기 전에 꼭 해야 하는 근육스트레칭 11가지  / 장성구 ... 11
② 우리나라 달리기 대회에서 일어난 사망 사례  / 박건 ... 39
   달리기 사망 사고의 특징 ... 41
   달리기 사망 사고의 외부적 요인 ... 41
   달리기 사망 사고의 예방 ... 43
③ 외국 마라톤 대회에서의 사망 사례  / 이경두 ... 45
④ 달리기와 돌연사  / 오동진 ... 51
   달리기는 건강에 어떻게 좋은가? ... 52
   달리기ㆍ마라톤은 얼마나 위험한가? ... 53
   운동 중에 왜 위험할 수 있고 어떻게 극복하나? ... 57
   건강하고 안전한 달리기를 위한 바람직한 지침 ... 58
   건강 관리 측면에서 본 운동(위험성과 예방 효과) ... 59
⑤ 달리면서 느껴지는 위험 증상 ... 61
   심혈관계 질환  / 오동진 ... 62
   열손상과 저체온증  / 연동수 ... 66
   심장질환과 무관한 실신  / 이동윤 ... 77
   근골격계 부상과 피부 손상  / 이동윤 ... 82
⑥ 진단 ... 95
   달리기를 위한 운동부하검사  / 안재기 ... 96
   심장마비 증상, 사전검사 방법  / 윤정한 ... 107
⑦ 마라톤과 심폐소생술  / 정윤석 ... 113
   마라톤과 급사 ... 114
   응급 처치 ... 121
   심폐소생술 ... 127
⑧ 달리기 훈련과 부상 예방 ... 135
   훈련에 관한 유의사항  / 이동윤 ... 136
   부상에 관한 유의사항  / 유준호 ... 139
   부상 후 재활을 위한 유의사항  / 이소라 ... 144
   부상 예방을 위한 스트레칭  / 장성구 ... 148
⑨ 대회준비위원회 측의 필수 준비 사항 및 바람직한 대회 의무 지원 방향  / 김갑수 ... 153
⑩ 미국 마라톤 대회에서의 의료 팀 조직  / 이동윤 ... 157
   의료 지휘자의 위치와 역할 ... 158
   의무 팀 조직 ... 158
   의료 지원 계획과 조직 ... 161
   의학적인 책임 ... 164
   주자들의 교육 ... 164
   보급 ... 166
   대회 준비 ... 166
   미국대학스포츠의학회가 제안하는 깃발 색에 의한 경고 체계 ... 169
⑪ 대회 운영 ... 170