서문 : 티베트가 준 선물 ... 6
사람의 영혼이 아름다운 이유 ... 10
추천사 : 나도 한때는 티베트의 아이였습니다  / 달라이 라마 ... 15
1부 히말라야를 넘어오는 아이들
   신발을 벗지 않는 아이 ... 24
   중국인을 위해 기도하는 아이들 ... 33
   종이 인형 ... 42
   일곱 개의 잔에 넘치는 자비 ... 51
   방황하는 티베트 요리사 ... 61
   모기에게 경고하는 청년 ... 70
   티베트 마을이 기르는 한국 아이 ... 79
2부 티베트, 그 영혼의 자서전
   꼬마 성자들과 함께한 하루 ... 90
   티베트를 배우는 외국 아이들 ... 100
   심장이 있으면 손발은 모인다 ... 111
   품위 있는 풍각쟁이 ... 120
   날개 없는 자유인 ... 128
   행복한 사람은 그림자가 없다 ... 136
   위험천만한 고국 방문 작전 ... 146
3부 자비를 배우는 시간
   라다크에서 보낸 한 철 ... 156
   설국의 글짓기 시간 ... 167
   홀로 만족하는 자는 사랑을 모독한다 ... 178
   야크와 초원을 잃어버린 유목민 ... 187
   평화를 선물하는 여인 ... 197
   우리 집은 못생겼어요 ... 208
   중요한 건 침대가 아냐 ... 218
   환생, 전설, 축복을 믿는 사람들 ... 228
4부 나라를 잃고 세계를 얻다
   슬픈 대지의 노래 ... 242
   나무가 자라 열매를 맺을 때까지 ... 253
   달과 지평선과 아이들 ... 262
   인도에서 집을 그리워하다 ... 273
   티베트인은 영어를 잘한다? ... 282
   물고기도 염소도 모두 나의 어머니 ... 292
   생일이 없는 사람들 ... 300
   그 짜이집에는 '오늘'만 있다 ... 309
5부 그리고 삶은 계속된다
   히말라야를 넘어온 사람들을 만나다 ... 320
   세상에서 가장 아름다운 학교 ... 330
   내 친구의 집은 어디인가 ... 340
   티베트 전사들이 일군 마을 ... 348
   티베트 아이들과 함께한 여행 ... 357
   풍각쟁이 소남의 변신 ... 366
   인생에서 견디기 힘든 것 ... 375
   내 언어는 티베트어, 내 음식은 짬빠 ... 384