프롤로그 ... 4
1 아이에 대한 엄마의 생각을 바꾸는 연습
   01 초심으로 돌아가는 연습 : 아이와 갈등을 겪을 때마다 아이와의 첫만남을 생각하라 ... 12
   02 아이의 색깔 찾기 연습 : 아이의 색깔을 파악하고, 색깔에 맞게 키워라 ... 19
   03 다른 아이와 비교하지 않는 연습 : 비교는 아이에 대한 불신에서 비롯된다 ... 29
   04 끝까지 믿어주는 연습 : 엄마가 아이를 믿어주면 아이는 자신을 신뢰하게 된다 ... 37
   05 다름을 인정하는 연습 : 엄마 생각대로 아이가 움직여주기를 바라면 안 된다 ... 45
   06 합리적으로 대하는 연습 : 자꾸 감정적으로 대하게 된다면 엄마 마음의 상처부터 돌아보라 ... 55
   07 멀리 내다보는 연습 : 지금 아이의 모습에서 20년 뒤를 내다볼 수 있어야 한다 ... 65
2 아이의 말과 행동, 마음에 공감하는 소통 연습
   01 함께 답을 찾는 연습 : 아이가 질문하면 함께 답을 찾아가자 ... 74
   02 대화로 해결하는 연습 : 대화로 모든 것을 해결할 수 있다는 믿음을 가지자 ... 83
   03 형제끼리의 소통 연습 : 동생을 돌볼 때 큰아이를 동참시켜라 ... 92
   04 몸 언어를 잘 알아듣는 연습 : 아이들은 속마음을 몸으로 말할 때가 많다 ... 103
   05 예의를 지켜 말하는 연습 : 아이들은 누구보다 엄마에게 존중받고 싶어 한다 ... 109
   06 말대꾸를 받아들이는 연습 : 말대꾸는 아이의 지적 성장을 가늠하는 잣대 ... 118
   07 아이의 말에 귀 기울이는 연습 : 아이의 다양한 표현에 관심을 가져야 한다 ... 128
   08 이야기를 주고받는 연습 : 아이와 엄마만의 카페를 만들자 ... 135
3 아이와 함께 행복하고 평화롭게 살아가는 연습
   01 아빠 정서를 느끼게 하는 연습 : 아빠와의 접촉을 통해 아이는 더 크게 성장한다 ... 142
   02 좋은 습관을 들이는 연습 : 아이의 습관을 통해 엄마 자신의 습관을 되돌아본다 ... 151
   03 계획을 짜고 실천하는 연습 : 아이의 일정은 아이 스스로 짜게 하라 ... 161
   04 칭찬하는 연습 : 칭찬은 아이의 행동을 변화시키는 가장 효과적인 방법이다 ... 169
   05 아이의 행동을 관찰하는 연습 : 아이의 행동을 통해 소통할 수 있는 실마리를 찾게 된다 ... 178
   06 성공 기회를 주는 연습 : 작은 성공 경험을 많이 한 아이가 큰 성공도 경험한다 ... 186
   07 자기 결정권을 주는 연습 : 스스로 선택하고 결정할 수 있는 폭을 넓혀주자 ... 195
   08 대인 관계 연습 : 개개인의 차이를 인정하면 타인에 대한 배려의 마음이 생긴다 ... 204
   09 아이를 존중하는 연습 : 존중받고 자란 아이가 남을 존중할 줄 알게 된다 ... 212
   10 규칙을 지키는 연습 : 적절한 규칙은 자율성과 자기통제력을 길러준다 ... 217
   11 부끄러움을 알게 하는 연습 : 인간의 성장이란 부끄러운 것이 많아지는 과정이다 ... 222
   12 아이를 떠나보내는 연습 : 엄마 품에서 조금씩 떠나면서 아이는 독립성과 사회성을 배운다 ... 231
   13 엄마만의 장점을 살리는 연습 : 나만의 장점을 최대로 활용하면 육아가 즐거워진다 ... 237