책머리에  ... 9
1부 체질에 대한 간단한 이해  ... 20
 1. 서양의학에서의 체질론  ... 24
 2. 사상의학(四象醫學)  ... 27
 3. 팔체질의학(八體質醫學)  ... 32
2부 팔체질(八體質)에 대한 간단한 설명  ... 34
 1. 금음체질에 대한 간단한 설명  ... 38
 2. 금양체질에 대한 간단한 설명  ... 41
 3. 목음체질에 대한 간단한 설명  ... 44
 4. 목양체질에 대한 간단한 설명  ... 47
 5. 수음체질에 대한 간단한 설명  ... 50
 6. 수양체질에 대한 간단한 설명  ... 53
 7. 토음체질에 대한 간단한 설명  ... 55
 8. 토양체질에 대한 간단한 설명  ... 57
3부 팔체질의 장부대소와 좋고 나쁜 음식  ... 60
 1. 금음체질의 장부대소(臟腑大小)  ... 64
 2. 금양체질의 장부대소(臟腑大小)  ... 68
 3. 목음체질의 장부대소(臟腑大小)  ... 72
 4. 목양체질의 장부대소(臟腑大小)  ... 76
 5. 수음체질의 장부대소(臟腑大小)  ... 80
 6. 수양체질의 장부대소(臟腑大小)  ... 83
 7. 토음체질의 장부대소(臟腑大小)  ... 86
 8. 토양체질의 장부대소(臟腑大小)  ... 90
4부 하늘건강법의 원리  ... 94
5부 가족 건강을 지키는 하늘건강법  ... 104
 1. 녹용과 당뇨  ... 109
 2. 흑염소와 산후풍  ... 127
 3. 장어와 양기부족  ... 142
 4. 인삼과 결핵  ... 153
 5. 호박과 산후비만  ... 170
 6. 마와 발기부전  ... 184
 7. 참기름, 계란과 무력증  ... 193
 8. 찜질방(한증탕, 사우나)과 골다공증  ... 204
 9. 단전호흡과 천식  ... 217
 10. 육식과 근무력증  ... 232
 11. 개소주와 피부 알러지  ... 254
 12. 소고기(곰탕)와 체중감소  ... 272
 13. 영지버섯과 피로, 상황버섯과 암  ... 289
 14. 금니와 두통  ... 303
 15. 생선회와 건선, 여드름  ... 316
 16. 채식과 정력감퇴  ... 333
 17. 포도(청포도)와 비만  ... 342
 18. 우유(요구르트)와 아토피성 피부염  ... 358
 19. 수영과 류머티스 관절염, 간질  ... 379
 20. 포도당 주사와 쇼크  ... 400