추천사 ... 6
머리말 ... 10
Part 1 레스니스, 소박한 삶이 주는 기쁨
   삶에 지친 당신, 인생을 되돌아보라 ... 17
   이것이 레스니스다 ... 20
   레스니스가 유익한 이유 ... 27
   이렇게 실천하라 ... 33
Part 2 합리적 소비
   많이 가질수록 행복하다는 망상 ... 47
   속도전과 멀티테스킹 ... 53
   유혹의 손길들 ... 61
   여론의 소용돌이 ... 68
   쇼핑의 기술 ... 72
Part 3 일과 휴식
   일이 즐거우려면 ... 85
   돈에 지배받지 않는 인생 ... 89
   굿바이, 매스미디어 ... 96
   지나치면 독이 되는 문명의 이기 ... 106
   진정한 여가란 이런 것 ... 114
   휴가의 기술 ... 120
Part 4 생활의 재발견
   마이 스위트홈 ... 127
   자가용에 대한 짧은 명상 ... 137
   끼니는 작은 잔치 ... 147
   마시자, 한 잔의 물 ... 157
   건강과 아름다운 몸을 위해 ... 160
   의사도 말해주지 않는 진실 ... 168
   패션에도 통하는 파레토 법칙 ... 174
Part 5 정신의 레스니스
   긍정적 인간의 탄생 ... 185
   우정에 관하여 ... 192
   사랑에 관하여 ... 197
   부모가 된다는 것 ... 201
맺음말 ... 207
역자후기 ... 209