머리말 ... 6
서론 - 죽음은 끝이 아니다 ... 18
   죽음의 순간에는 어떤 일이 일어나는가 ... 19
   카르마, 인과의 자연법칙 ... 21
   삶과 죽음, 사후의 순환 ... 23
   환생하기 ... 28
   우리는 미래를 변화시킬 수 있다 ... 31
   임종자와 고인을 위한 의식 ... 35
   위대한 스승의 죽음 ... 38
1장 인간의 삶 - 우리의 소중한 날들 ... 43
   우리의 참본성은 무엇인가 ... 44
   고귀한 인간의 삶은 드물다 ... 50
   덧없는 삶 ... 54
   삶은 카르마에 의해 창조된다 ... 61
   삶은 불행으로 가득하다 ... 75
   삶에 존재하는 엄청난 잠재력 ... 83
2장 죽음 - 생의 결정적인 시간 ... 89
   죽음의 과정 ... 90
   델록이 말하는 죽음 ... 102
   두려워하지 말고 준비하라 ... 125
3장 궁극의 본성 - 광휘를 보다 ... 127
   죽음에서 경험하는 궁극의 본성 ... 128
   궁극의 본성의 통로에 대한 델록의 이야기 ... 141
   굉장한 잠재력 ... 150
4장 바르도 - 중대한 과도적 통로 ... 152
   바르도의 경험 ... 153
   재판소와 판결 ... 158
   환생에 대한 암시 ... 160
   바르도에서 어떻게 해야 하는가 ... 163
   미래를 향한 우리의 여행 ... 168
5장 바르도의 이야기 - 티베트 데록들의 사후 체험 ... 171
   눈에 보이는 모든 걸 기억하라 - 링자 초키의 체험 ... 173
   어떤 심판이 나를 기다리는가 - 카르마 왕진의 체험 ... 196
   적을 두려워하지 말라 - 덴마 상계 셍게의 체험 ... 225
   열여덟 지옥계를 방문하다 - 탁라 콘촉 걀첸의 체험 ... 232
   망상에 빠지다 - 닥포 타시 남걀의 체험 ... 239
   죽음의 들판을 건너다 - 걀와 융퉁의 체험 ... 243
   감미로운 음료로 정화되다 - 삼텐 초초의 체험 ... 250
   마음을 산만하게 하지 말라 - 창춥 셍게의 체험 ... 252
   지옥은 최고의 정토다 - 초푸 돌로의 체험 ... 256
   지혜로부터 분리할 수 없는 모습 - 다와 돌마의 체험 ... 262
   모든 사람들을 자유롭게 하라 - 숙셉 제췬 로첸의 체험 ... 269
   거부할 것은 없다 - 도 켼체 예세 도르제의 체험 ... 280
6장 환생 - 피할 수 없는 카르마의 순환 ... 287
   해탈 아니면 환생? ... 290
   환생의 원인 ... 292
   여섯 윤회 세계 ... 296
   여섯 가지 감정 - 여섯 윤회계에서 환생하게 만드는 씨앗 ... 297
   환생은 당신 손에 달려 있다 ... 302
7장 무량광불과 극락정토 ... 312
   정토의 원천 ... 313
   정토의 세 가지 측면 ... 314
   붓다의 서약의 힘 ... 316
   붓다의 이름의 힘 ... 318
   정토는 어떤 모습인가 ... 319
   무량광불과 제자들 ... 324
   극락정토에서의 환생 ... 328
8장 임종자와 사자를 돕는 방법 ... 331
   긍정적인 생각과 행동을 유지하라 ... 332
   사자를 위한 기도와 의식 ... 334
   공덕 쌓기 ... 335
   불교도가 아닌 자들을 위한 불교 의식 ... 337
   모두를 위한 보편적인 명상 ... 339
   불교도와 불교를 받아들이는 사람들을 위한 가르침 ... 340
   불교도들과 명상가들을 위한 명상 ... 344
   다른 사람을 돕는 것은 스스로를 돕는 것이다 ... 348
   몇 가지 중요한 계율 ... 349
9장 임종자와 사자를 위한 의식 ... 353
   전통적인 죽음의 의식들 ... 354
   임종자를 위한 종교 의식 ... 355
   죽음의 순간에 행하는 종교 의식들 ... 362
   사후의 종교 의식들 ... 367
   열세 단계의 죽음의 의식에 대한 요약 ... 368
   또 다른 의식들 ... 373
10장 결론적인 생각들 ... 375
부록 : 불교의 몇가지 죽음의 의식 ... 379
부록 A 극락정토에서 환생하게 하는 네 가지 원인에 대한 명상 ... 380
   예비적인 수행 ... 386
   극락정토에서 환생하게 만드는 네 가지 원인 ... 388
   만트라와 이름 기도들 ... 397
   마무리 수행 - 헌신과 염원의 기도 ... 400
부록 B 임종자와 사자를 위한 여덟 가지 밀교 의식 ... 405
   여덟 가지 의식에 대한 소개 ... 405
   여덟 가지 의식 행하기 ... 409
   예비적인 수행 ... 410
   자기 자신을 관세음보살로 상상하기 ... 412
   사자의 의식을 불러와서 가르침을 주기 ... 418
   고인에게 수르 제물 바치기 ... 422
   사자에게 전하는 다르마의 가르침 ... 429
   포와 명상과 기도 - 의식을 극락정토로 옮기기 ... 432
   무량수불에 대한 기도와 명상 ... 448
   초상의 화장 ... 449
   헌신과 염원의 기도 ... 452
용어 사전 ... 456
옮긴이의 말 ... 476
감사의 말 ... 482