프롤로그 : 사랑도 리모델링할수록 아름답다 ... 5
1부 리모델링이 필요한 남자들
   당신이란 남잔 정말… ... 13
   말이 통해야 말을 하지! ... 24
   남자다워야 진짜 남자다? ... 42
2부 이 남자야, 제발 철 좀 들어!
   마마보이, 어른남자 만들기 ... 57
   스포츠 삼매경에서 건져내라 ... 70
   유치한 경쟁의식에 제동걸기 ... 85
   기계에 집착하는 버릇 고치기 ... 105
3부 함께 다녀도 창피하지 않게
   섹시한 몸을 원해 ... 123
   매너교육 A to Z ... 139
   함께 즐기는 문화생활 ... 153
   촌티를 벗겨라 ... 166
   로맨스를 부탁해 ... 176
4부 우리들의 아름다운 사랑을 위해
   꾀부리는 남자 길들이기 ... 193
   게으른 남자에게 일시키기 ... 209
   혼자서도 잘 먹을 수 있게 ... 223
   멋진 아빠로 거듭나기 ... 237