Let's Diet│다이어트에 도전하는 당신의 각오를 적어 보세요! ... 20
걸들이여! 왜 다이어트하는가? ... 21
헬시 다이어트란? ... 22
Girl's Talk Talk│걸 100명에게 물었다 ... 23
Patr 1 mind Diet
   체중은 매일 재는 게 좋을까? ... 28
   스트레스 살 어떻게 빼나? ... 29
   사랑에 빠지면 왜 살이 빠질까? ... 30
   엄마가 뚱뚱하면 딸도 뚱뚱? ... 31
   지방을 어떻게 소비해야 할까? ... 31
   날마다 다이어트 하는 난, '다이어트 중독' 일까? ... 33
   Girl's Diet Test ... 34
   혈액형 다이어트 ... 36
   마인드 체크 ... 40
Patr 2 Healthy Diet
   한방다이어트는 헬시 다이어트? ... 50
   한방 다이어트 효과는? ... 51
   비만에도 종류가 있다 ... 52
   한약 먹으면 살찌지 않을까? ... 54
   부은 살도 빠질까? ... 56
   지방분해침 맞을 때 아프지 않나요? ... 58
   나도 변비일까? ... 59
   숙변이 있는지 어떻게 알죠? ... 60
   장세척을 하면 어떤 효과가 있나요? ... 62
   습관성 변비도 고칠 수 있나요? ... 63
   변비 해소하려면 뭘 먹어야 하지? ... 64
   장세척하면 예뻐지는 피부 ... 65
   하체 비만을 치료하는 한방요법 ... 66
   체지방은 어떻게 뺄까? ... 68
   한방 목욕 다이어트 ... 71
   효과적인 목욕 다이어트 ... 73
   욕조 안 밖에서 체조하기 ... 73
   목욕 효과를 높이는 다이어트 차 ... 76
   부위별 목욕 다이어트 ... 77
Part 3 Fashion Diet
   패션 코디 다이어트 ... 82
Part 4 Exercise Diet
   보디라인 체크 리스트 ... 98
   할리우드 스타 다이어트 ... 103
   균형 잡힌 몸매 만들기 ... 110
   골반 다이어트 ... 124
Part 5 Food Diet
   건강 다이어트 트렌드 ... 130
   야채, 제대로 알고 먹으면 보약! ... 140
   걸스 다이어트의 필수 영양소 ... 145
   저칼로리 다이어트는 안전한가? ... 146
   똑같이 먹는데 살이 찌고, 안 찌는 것은? ... 148
   물은 아무리 먹어도 나쁘지 않다? ... 149
   체중계가 움직이지 않을 땐? ... 152
   스트레스가 심해 참을 수 없을 땐 '칼슘'을 먹자! ... 153
   20대에 시작하는 노화 예방 ... 156
Part 6 칼로리 노트
   걸들이여 칼로리를 줄여라! ... 162
   하루 1800㎉만 먹는 다이어트 식단 스타일 4 ... 163
   걸들이 좋아하는 식품의 칼로리 ... 167