책 머리에
   편집자의 글 ... 5
   일흔이 마흔에게 ... 8
   마흔이 일흔에게 ... 12
제1부 나이 듦의 기술, 나이 듦의 지혜
   <B><FONT color ... #0000
      나도 나이가 들었구나! ... 21
      올라갈 때 그 꽃을 보세요 ... 29
   새로 태어나는 중년
      마흔의 자식 노릇 ... 38
      장수 시대의 효 ... 47
      따로 또 같이 가는 인생길 ... 53
      마흔, 부모가 되는 나이 ... 62
      나를 찾아가는 여행 ... 68
      중년, 인생 2모작을 시작하라 ... 74
   씩씩하게 나이 드는 법
      준비 없는 은퇴의 고통 ... 82
      익숙한 것과 결별하라-일흔의 경제법칙 ... 90
      몸과 사이좋게 지내기-마흔의 건강법 ... 101
      내 식대로 건강 지키기-일흔의 건강법 ... 107
   아직 사랑은 있다
      새 결혼을 위하여 ... 118
      중년부부, 노년부부, 그리고 이혼 ... 123
      노년부부, 평등하게 늙어가기! ... 130
      우리 시대 노년들의 연애와 결혼에 관한 보고서 ... 141
   나이 듦에 대한 오해와 이해
      40대 아줌마의 팔십 노인 체험기 ... 148
      노인에 대한 오해, 그리고 나잇값 ... 155
      나도 나이 들면 알게 될까 ... 161
      노년의 반성 ... 168
   노년, 절정을 산다!
      나이 드는 법을 배우기 ... 176
      너무 빠르지도, 너무 늦지도 않게 ... 182
      모두가 행복한 노년을 꿈꾸며 ... 186
제2부 아름다운 이별을 위하여
   이별을 준비하다
      버리고 가는 길 ... 195
      아르스 모르엔디 ... 202
      생의 마지막 한 달이 남았다면 ... 208
   내가 만난 죽음, 내가 겪은 이별
      어머니를 보내고 ... 216
      우리는 모두 길 위의 나그네들 ... 222
      천수를 누리는 길 ... 230
      삶의 마지막 책임 ... 239
      죽음과 친해지기 ... 245
      떠나고 보내며 ... 254
   아름다운 이별 연습
      호스피스, 마지막을 지키는 사람들 ... 265
      나의 유언장 쓰기 ... 271
      스스로 준비하는 죽음 ... 286
      어르신들, 직접 묘비명을 쓰다! ... 297