엮은이의 말 ... 8
1월 깨달음
   첫째 주 - 진리란 오직 행복을 위해 있다 ... 15
   둘째 주 - 자유는 집착을 끊음으로써 얻는다 ... 19
   셋째 주 - 붓다는 방법을 가르쳐줄 뿐이다 ... 23
   넷째 주 - 깨달은 이는 삶과 죽음을 초월한다 ... 26
2월 사랑
   첫째 주 - 사랑이 세상에 가득 차게 하라 ... 31
   둘째 주 - 행복은 친절을 통하여 이루어진다 ... 35
   셋째 주 - 사랑을 통해 자아로부터 벗어나라 ... 39
   넷째 주 - 사랑을 실천하고 지키어 기쁨을 주라 ... 44
3월 명징성
   첫째 주 - 명징의 눈을 가진 이가 실체를 본다 ... 51
   둘째 주 - 너의 내면 속에서 기쁨을 발견하라 ... 55
   셋째 주 - 깨인 마음으로 이 순간을 경험하라 ... 59
   넷째 주 - 고통이 없으면 행복도 없다 ... 64
4월 육체와 마음
   첫째 주 - 갈망을 물리칠 때 마음에 고요가 온다 ... 71
   둘째 주 - 마음도 육체의 고통으로 해를 입는다 ... 76
   셋째 주 - 자신을 혹사시키거나 태만에 빠지지 마라 ... 82
   넷째 주 - 마음이 바위같으면 흔들림이 없다 ... 87
5월 명상
   첫째 주 - 존재의 신비는 관념 너머에 있다 ... 93
   둘째 주 - 사물의 경이로움과 평화를 기뻐하라 ... 97
   셋째 주 - 명상은 황홀하고 즐겁다 ... 101
   넷째 주 - 평안은 자아를 버림으로써 얻어진다 ... 105
6월 슬픔과 번뇌
   첫째 주 - 번뇌는 무지를 없앰으로써 사라진다 ... 113
   둘째 주 - 현명한 친구가 없다면 홀로 있거라 ... 117
   셋째 주 - 집착이 고통의 원인이라는 것을 이해하라 ... 20
   넷째 주 - 번뇌의 고통이 큰 두려움을 부른다 ... 125
7월 진리
   첫째 주 - 진리가 너희를 자유롭게 한다 ... 131
   둘째 주 - 진리를 등불 삼아 의지하라 ... 135
   셋째 주 - 현자는 빛의 길을 따른다 ... 139
   넷째 주 - 갈망과 생각의 짐을 가볍게 하라 ... 142
8월 삶과 죽음
   첫째 주 - 죽음 이후보다 현재가 중요하다 ... 147
   둘째 주 - 죽음을 명심하고 기억하라 ... 152
   셋째 주 - 세상을 공으로 보라 ... 155
   넷째 주 - 내일을 기다리는 것은 너무 늦다 ... 160
9월 시간과 무한
   첫째 주 - 먼저 깨달음이 오고 지혜가 뒤따른다 ... 165
   둘째 주 - 행복을 향해 열린 문이 있다 ... 168
   셋째 주 - 현재의 자신을 보라 ... 171
   넷째 주 - 수행자는 모든 존재를 기쁘게 한다 ... 174
10월 지혜
   첫째 주 - 생각이 세상을 바꾼다 ... 179
   둘째 주 - 이 조건이 있으므로 저 조건이 있다 ... 182
   셋째 주 - 나라고 하는 나는 어디에 있는가 ... 187
   넷째 주 - 완벽한 지혜는 경험되어질 뿐이다 ... 191
11월 자신과 사회
   첫째 주 - 진리의 섬에 살며 명상하라 ... 197
   둘째 주 - 모든 사람들을 위해 부를 소유하라 ... 200
   셋째 주 - 진정한 은둔은 숲속에 사는 것이 아니다 ... 203
   넷째 주 - 깨달은 이는 모든 존재와 더불어 산다 ... 206
12월 큰 행복
   첫째 주 - 큰 행복이란 진리에 첫발을 내딛는 것이다 ... 213
   둘째 주 - 행복을 가져오는 것은 자비심이다 ... 217
   셋째 주 - 달이 별들의 길을 따르듯 현자를 따르거라 ... 220
   넷째 주 - 무지가 사라지면 누구라도 니르바나에 이른다 ... 223