저자 서문 ... 9
1부 예방은 치료보다 낫다
   삶은 생로병사의 과정을 격는다 ... 15
   사회적 건강 없이 온 건강 없다 ... 19
   환경적응과 풍토병 ... 22
   인간의 놀라운 적응력 ... 25
   미장애인 ... 27
   의학의 과거와 현재와 미래 ... 29
   루스벨트와 한국의 재활의학 ... 33
   잘 쓰면 보약 잘못 쓰면 독약 ... 35
   지혜로운 의사는 인술을 펼친다 ... 39
   속 편하게 살자 ... 42
   방귀는 건강을 알리는 신호 ... 45
   변소에 머무는 화장실 문화 ... 48
   세 살 식성 여든 간다 ... 50
   한국 가정식은 건강식이다 ... 53
   금식도 잘하면 보약 ... 56
   산성 식품이 몸에 해로운가 ... 59
   건강은 실천하는 사람의 것이다 ... 62
   술 권하는 사회 ... 64
   몸에 좋은 운동 ... 67
   발은 건강의 주춧돌이다 ... 69
   정력은 건강한 사람의 몫이다 ... 73
   맥박은 건강의 지표 ... 78
   건강을 지키기 위한 호흡 ... 82
   잠과 건강 ... 86
   여성은 여성이다 ... 94
   인생의 가을에 어떤 일이 일어나나 ... 97
   갱년기 여성 ... 101
   제4의 공해, 전자파 ... 104
   현명한 환자가 병을 고친다 ... 107
   아픔도 축복이다 ... 109
   영원한 불치병이란 없다 ... 112
   어린이에게 성인병이라니 ... 120
   소리 없이 찾아오는 중풍 ... 125
   기절하는 데 체면 없다 ... 128
   감기는 귀한 손님으로 모셔라 ... 130
   밀가루 반죽으로 병을 고치는 사람들 ... 134
   믿음과 확신이 가장 좋은 약 ... 137
   나는 나 자신의 가장 좋은 의사 ... 140
   기도와 치유 ... 143
   제대로 마음쓰기 ... 146
   정신을 차리자 ... 149
   균형과 조화 ... 151
   장수 ... 157
   뇌 ... 161
   눈 ... 162
   코 ... 165
   입 ... 169
   귀 ... 174
   목 ... 177
   뼈 ... 178
   손 ... 180
   발 ... 183
   내장기관 ... 186
   피부 ... 189
   머리카락 ... 197
   혈액 ... 199
   혈압 ... 204
   힘줄, 관절, 근육 ... 206
   신경계 ... 210
   호르몬 ... 212
   세균 ... 214
   식사 ... 216
   술 ... 220
   흡연 ... 222
   소화 ... 224
   성 ... 226
   임신과 출산 ... 231
   잠 ... 236
   기침과 재채기 ... 239
   비만 ... 242
   스트레스 ... 245
   건망증 ... 247
   사람과 사람 ... 250
   환경 ... 255
   약 ... 258