들어가면서 모두가 행복해지는 육아를 위해 ... 4
   제1장 왜 나만 이렇게 힘이 들까요?
      시간이 모자라요
      죄책감과 두려움
      직장도 가정도 완벽하게?
      엄마의 빈자리를 대신할 사람
      내가 없는 사이에 무슨 일이?
      아이의 문제 행동은 맞벌이 탓?
   제2장 맞벌이 부모를 위한 행복한 육아 학교
      첫 번째 수업. 무늬만 엄마, 아빠가 되지 말자 ... 24
        나는 어떤 유형의 부모일까?
        무늬만 엄마 아빠가 아이를 망친다
        이름값 제대로 하는 부모 되는 법
      두 번째 수업. 죄책감과 미안함, 현명하게 다스려라 ... 50
        맞벌이는 부모의 선택이다
        아이를 위해서라는 변명
        미안한 마음을 포장하지 마라
        죄책감을 모르거나 억누르는 부모들의 문제
        죄책감과 미안함을 현명하게 다스리기
      세 번째 수업. 아무것도 하지 않고서 괜찮을 거라고 기대하지 마라 ... 67
        그냥 되기를 바라는 부모들의 실수
        자녀교육에는 경제원칙이 통하지 않는다
      네 번째 수업. 아이와 나 사이의 정서적 거리를 제대로 측정하라 ... 83
        부모와 아이 사이, 관계 판단의 기준
        거리감을 만드는 원인
        아이와의 정서적 거리감을 줄이는 방법
      다섯 번째 수업. 다른 사람들이 파악한 아이의 상태에 귀를 기울여라 ... 109
        내 눈앞에서 잘 지낸다고 항상 잘 지내는 것은 아니다
        우리 아이의 상태를 제대로 파악하는 법
        아이를 바꾸려 하지 말고 부모가 먼저 변해라
      여섯 번째 수업. 완벽함을 요구하지 말자 ... 119
        만능이 되고 싶은 사람들
        완벽함이 잔소리를 낳는다
        아이는 능력 있는 부모보다 따뜻한 부모를 원한다
      일곱 번째 수업. 부부관계를 돈독히 하라 ... 132
        부부 문제는 곧 아이 문제
        좋은 부부관계를 만드는 기술
      여덟 번째 수업. 지금 현재 상태를 인정하라 ... 150
        시간이 부족하면 정서적 배고픔이 온다는 것을 인정하자
        아이의 행동을 모두 통제할 수 없다는 것을 인정하자
        부모라는 이름을 내세우지 말고 관계 맺기부터 시작하라
        문제 해결의 지름길은 현 상태를 인정하는 것
      아홉 번째 수업. 아주 적은 시간이라도 확보하라 ... 178
        바쁘다는 핑계에 빠지지 마라
        하루 24시, 시간 확보를 위한 기술
        애써 쪼갠 시간, 어떻게 활용할까
        아이의 욕구는 점점 커질 수 있다
      마지막 수업. 스스로 하는 아이로 키워라 ... 210
        고집을 부정적으로 보지 말라
        고집을 적절하게 키워주는 방법
        스스로 하는 아이로 키우는 대화법
        행동으로 말하는 부모 되기의 원칙
마무리 일과 가정을 조화롭게 돌보는 지혜 ... 233