저자의 글 ... 4
감사의 말 ... 5
들어가기에 앞서 ... 6
서문 ... 8
1장 현대 의학에 대한 회의(懷疑)
   현대 의학의 세 가지 현상 ... 18
   컴퓨터의 교훈 ... 20
   혈액검사에 대한 두 가지 의문점 ... 24
2장 인체 시스템
   인체 시스템에 대한 이해 ... 30
   인체의 기능 계통 ... 38
   인체의 연결 계통 ... 49
   경락이란 무엇인가 ... 52
   인체의 기관 ... 62
   인체의 회복 능력 ... 67
3장 인체의 기혈 계통
   인체의 기혈이란 ... 74
   다섯 가지 기혈 정도에 따른 질병과 증상 ... 75
   기혈 상승시 나타나는 질병과 증상 ... 81
   기혈의 보존 ... 86
   기혈의 정도와 움직임은 어떻게 관찰하는가 ... 90
4장 한기(寒氣)
   한기에 대한 이해 ... 96
   한기의 배출 ... 105
   한기의 정확한 처리 방법 ... 107
   한기의 침입은 어떻게 막을까 ... 111
5장 질병과 증세
   질병과 증세에 대한 이해 ... 116
   질병과 증세의 관계 ... 118
   현대 의학은 인체의 지혜를 과소평가한다 ... 123
6장 일상생활 속의 양생법
   간단한 양생법 실천하기 ... 126
   쓸개 경락 지압하기 ... 129
   일찍 자고 일찍 일어나기 ... 134
   심포경 지압하기 ... 137
   화내지 않기 ... 142
   위와 장 깨끗하게 유지하기 ... 148
   한의학의 다양한 치료 방법 ... 153
7장 다이어트
   다이어트에 대한 이해 ... 158
   심장병은 비만의 원인 ... 162
   다양한 비만의 원인 ... 165
   위와 장의 문제 ... 167
   기의 보충은 다이어트의 제1원칙 ... 169
8장 만성질환의 양생
   만성질환에 대한 이해 ... 178
   통풍 ... 182
   알레르기 비염 ... 188
   영유아의 한기 ... 191
   불면증 ... 195
   재생불량성 빈혈 ... 197
   천식 ... 202
   좌골신경통 ... 206
   십이지장궤양, 위궤양, 위출혈 ... 210
   골질증생(骨質增生) ... 213
   요독증 ... 215
   당뇨병 ... 223
   종양과 암 ... 229
현대 의학은 사람들이 생각하는 것만큼 똑똑하지 않다 ... 234
한의학의 현대화가 아닌 한의학의 서구화 ... 238
저자와의 인터뷰 : 대가를 바라지 않는 나눔 ... 242
후기 ... 254