part 01 운동과 건강론(Exercise and Health)
   1. 운동을 해야 하는 이유 ... 17
   2. 운동과 인체 생리기전 ... 18
      가. 에너지 생성 ... 18
      나. 에너지 원천 : ATP ... 18
   3. 트레이닝을 통한 에너지 시스템의 발달 ... 30
      가. 트레이닝과 ATP-PC 시스템 ... 30
      나. 트레이닝과 젖산 시스템 ... 31
      다. 트레이닝과 유산소성 시스템 ... 32
      라. 각종 운동종목 수행시 에너지 시스템의 기여도와 열량소비 ... 32
   4. 훈련 후 체내 생리학적 변화 ... 33
   참고문헌 ... 34
   연구문제 ... 36
part 02 운동과 영양론(Exercise and Nutrition)
   1. 운동과 에너지 소모량 ... 37
   2. 운동과 영양소 ... 38
      가. 탄수화물 ... 39
      나. 단백질 ... 39
      다. 지방 ... 40
      라. 수분 ... 40
      마. 비타민 ... 41
      바. 미네랄 ... 43
      사. 보조 식품 ... 44
   3. 운동과 체중조절 ... 44
      가. 체중감량 프로그램 ... 44
      나. 체중증량 프로그램 ... 45
   4. 운동종목과 영양처방 ... 45
      가. 구기종목과 영양소 ... 45
      나. 대인종목과 영양소 ... 45
      다. 개인종목과 영양소 ... 46
   참고문헌 ... 47
   연구문제 ... 48
part 03 운동과 노화론(Exercise and Aging)
   1. 노인과 생물학적 예비량 ... 49
   2. 만성질환과 운동치료 ... 50
      가. 노인의 만성질환에 대한 관리 목표 ... 50
      나. 심혈관계 질환과 운동 ... 51
      다. 대사질환과 운동 ... 53
      라. 근골격계 질환과 운동 ... 55
      마. 인지적 장애와 운동 ... 57
      바. 만성질환에 대한 운동치료의 기대효과 ... 58
   3. 운동이 노화과정에 따른 생리학적 변화에 미치는 효과 ... 58
      가. 심혈관계 기능 ... 58
      나. 폐기능 ... 59
      다. 혈압 ... 59
      라. 혈중지질 ... 60
      마. 근력과 근지구력 ... 60
      바. 유연성 ... 61
   4. 운동이 노화과정에 따른 심리학적 변화에 미치는 효과 ... 62
      가. 심리적 안녕감 ... 62
      나. 우울증과 불안 ... 62
      다. 인지기능 ... 62
   5. 운동이 노화과정에 따른 사회학적 변화에 미치는 효과 ... 64
   참고문헌 ... 65
   연구문제 ... 72
part 04 임상 운동처방론(Clinical Exercise Prescription)
   1. 운동처방의 유래와 정의 ... 73
   2. 운동처방의 원리 ... 73
      가. 특이성의 원리 ... 74
      나. 신경교차의 원리 ... 74
      다. 과부하의 원리 ... 74
      라. 점진성의 원리 ... 74
      마. 개별성의 원리 ... 75
      바. 다양성의 원리 ... 75
      사. 가역성의 원리 ... 75
   3. 운동처방의 요건 ... 75
      가. 운동형태 ... 76
      나. 운동강도 ... 76
      다. 운동시간 ... 79
      라. 운동빈도 ... 81
      마. 운동기간 ... 83
   4. 단계별 운동 계획 ... 83
      가. 일일 계획 ... 83
      나. 주간 계획 ... 87
      다. 연간 계획 ... 88
   5. 운동처방 절차와 사전 검사 ... 89
      가. 설문지 작성 ... 90
      나. 운동 전 상담 ... 95
      다. 의학 검사 ... 97
      라. 신체구성 검사 ... 102
      마. 운동부하검사 ... 103
      바. 근관절기능 검사 ... 126
      사. 체력 검사 ... 150
   참고문헌 ... 168
   연구문제 ... 172
part 05 임상 트레이닝론(Clinical Training Methods)
   1. 유연성 운동 ... 177
      가. 고유감각 신경근촉진법 ... 178
      나. 정적 스트레칭 ... 178
   2. 심폐지구력 운동 ... 189
      가. 심폐지구력의 변화 요인 ... 189
      나. 심폐지구력 향상을 위한 운동의 종류 ... 191
      다. 심폐지구력의 운동량 ... 192
   3. 근력 운동 ... 201
      가. 근력의 변화 요인 ... 201
      나. 근력 향상을 위한 운동의 종류 ... 202
   4. 근지구력 운동 ... 209
      가. 근지구력의 변화 요인 ... 210
      나. 근지구력 향상을 위한 트레이닝시 고려사항 ... 210
      다. 서킷 웨이트 트레이닝 ... 211
   참고문헌 ... 213
   연구 문제 ... 214
part 06 임상 스포츠의학론(Clinical Sports Medicine)
   1. 비만 ... 217
      가. 비만의 정의와 원인 ... 217
      나. 비만과 심리적 질환 ... 220
      다. 비만과 노인 ... 221
      라. 비만의 관리 ... 224
   2. 당뇨병 ... 225
      가. 당뇨병의 정의와 원인 ... 225
      나. 성인형 당뇨병의 특징 ... 227
      다. 당뇨 합병증 ... 228
      라. 당뇨병의 관리 ... 230
   3. 고지혈증 ... 233
      가. 고지혈증의 정의와 원인 ... 233
      나. 지단백질의 종류와 역할 ... 235
      다. 고지혈증 관련 질환 ... 236
      라. 고지혈증의 관리 ... 237
      마. 고지혈증 관련 질환의 관리 ... 237
   4. 심장질환 ... 239
      가. 고혈압 ... 239
      나. 관상동맥질환 ... 248
      다. 울혈성 심부전증 ... 259
      라. 판막질환 ... 264
      마. 비대성 심근병증 ... 271
      바. 부정맥 ... 273
      사. 심박조율기 ... 276
   5. 폐질환 ... 279
      가. 만성폐쇄성폐질환 ... 281
      나. 폐성심(폐심부전) ... 282
      다. 낭성 섬유증 ... 286
      라. 천식 ... 289
      마. 폐질환자의 중량부하 운동의 지침 ... 292
   6. 관절염 ... 293
      가. 퇴행성관절염 ... 293
      나. 류머티스성 관절염 ... 298
   7. 골다공증 ... 302
      가. 증상과 특징 ... 302
      나. 관리방법 ... 303
   8. 요통 ... 308
      가. 증상과 특징 ... 308
      나. 척주의 구조와 기능 ... 309
      다. 척주의 안정성 ... 312
      라. 요통예방을 위한 자세교정 ... 312
      마. 요통환자를 위한 관리방법 ... 318
   9. 암 환자의 관리 ... 324
      가. 신체활동과 과체중 및 암과의 관련 메커니즘 ... 325
      나. 암 유발을 줄이기 위한 권장사항 ... 326
      다. 암 환자를 위한 신체활동과 주의사항 ... 326
   참고문헌 ... 331
   연구문제 ... 336
부록(Appendix) ... 339
찾아보기(INDEX) ... 389