제1장 한방의 기초 지식
   한방의 원리 ... 19
      놀라운 효과를 발휘하는 한방 ... 19
      중국 의학에서 한국의 한방 의학으로 ... 20
      한방약과 양약의 차이 ... 22
      한방은 몸의 '비뚤어짐'을 바로잡는다 ... 25
      부작용이 없는 한방 의학 ... 27
   한방의 진단과 치료 ... 29
      한방의 진단은 '복진'에서 시작한다 ... 29
      한방의 치료는 '증'에서 시작한다 ... 35
      병이 생기는 원인 ... 40
제2장 통증은 왜 생기는가
   악순환을 반복하는 통증 ... 49
   통감의 시작 ... 49
   통증이 전해지는 순서 ... 50
   통증은 악순환하는 구조로 되어 있다 ... 52
   뼈와 근육의 통증 ... 54
제3장 통증의 질환별 한방요법
   요통과 좌골신경통에 효과적인 한방요법 ... 61
      손바닥 절반크기로 상반신을 지탱하는 골반 ... 61
      요통의 원인 ... 62
      요통과 좌골신경통에 효과적인 한방약 ... 64
      신경을 자극하는 치료법 ... 84
      요통과 좌골신경통, 이렇게 치료한다 ... 95
   어깨결림에 효과적인 한방요법 ... 107
      스트레스와 비만도 어깨결림의 원인 ... 107
      어깨결림은 병의 경보 ... 109
      어깨결림에 효과적인 한방약 ... 110
      어깨결림 예방 체조 ... 113
      발바닥을 자극하는 치료법 ... 118
      어깨결림, 이렇게 치료한다 ... 122
   오십견(견관절주위염)에 효과적인 한방요법 ... 125
      50세가 되면 찾아오는 불청객 ... 125
      대개는 특별한 원인 없이 생긴다 ... 126
      오십견에 효과적인 한방약 ... 127
      오십견 치료 체조 ... 135
      경혈을 자극하는 치료법 ... 138
      오십견, 이렇게 치료한다 ... 140
   무릎 통증에 효과적인 한방요법 ... 146
      무릎관절이 상하는 것은 피할 수 없다 ... 146
      무릎 통증의 원인 ... 148
      연골을 파괴하는 스테로이드제 ... 149
      무릎 통증에 효과적인 한방약 ... 150
      변형성 슬관절증 운동요법 ... 153
      일상생활에서 유의해야 할 5가지 ... 157
      무릎을 지키는 10가지 방법 ... 163
      무릎 통증, 이렇게 치료한다 ... 164
   류머티즘에 효과적인 한방요법 ... 169
      원인불명의 병 류머티즘 ... 169
      류머티즘은 초기 단계가 중요 ... 171
      개인의 증상이 미묘하게 다르다 ... 173
      류머티즘에 효과적인 한방약 ... 174
      각 증에 효과적인 한방약 ... 187
      류머티즘 운동요법 ... 188
      일상생활에서 유의해야 할 4가지 ... 192
      류머티즘, 이렇게 치료한다 ... 196
   두통에 효과적인 한방요법 ... 201
      치통에서 뇌종양까지 두통의 원인은 다양 ... 201
      증상이 명확하다 ... 202
      두통의 종류 ... 203
      두통에 효과적인 한방약 ... 206
      두통, 이렇게 치료한다 ... 209
   신경통에 효과적인 한방요법 ... 213
      신경통의 종류 ... 213
      신경통에 효과적인 한방약 ... 216
      신경통, 이렇게 치료한다 ... 218
   타박과 염좌에 효과적인 한방요법 ... 221
      타박과 염좌는 환부의 안정이 중요 ... 221
      양약 알레르기 있는 사람도 적합 ... 222
      타박과 염좌에 효과적인 한방약 ... 223
제4장 통증을 억제하는 신체 부위별 경혈
   요통의 통증을 억제하는 경혈 ... 229
   좌골신경통의 통증을 억제하는 경혈 ... 230
   어깨결림의 통증을 억제하는 경혈 ... 231
   오십견의 통증을 억제하는 경혈 ... 232
   변형성 슬관절증의 통증을 억제하는 경혈 ... 233
   만성관절 류머티즘의 통증을 억제하는 경혈 ... 234
   두통의 통증을 억제하는 경혈 ... 235
   늑간신경통의 통증을 억제하는 경혈 ... 237
   삼차신경통의 통증을 억제하는 경혈 ... 238
부록 통증에 효과적인 한방처방
   한방처방 ... 243
찾아보기 ... 263