머리말 ... 5
1부 장타
   장타의 기초 ... 15
      장타 원하면 몸부터 만들어라 ... 16
      장타는 습관이다 ... 18
      장타에 필요한 기초 상식은 외워라 ... 20
      오른발만 잘 써도 장타자 ... 24
      엉덩이만 잘 움직여도 장타 ... 26
      장타와 과학, 비행의 원리 ... 28
   실전 장타 스윙 ... 31
      어드레스 ... 32
      등은 목표를 향한다 ... 33
      백스윙을 시작할 때는 특별한 게 있다 ... 33
      테이크백과 백스윙 ... 34
      백스윙 정점에서 쉬어가라 ... 36
      파워의 핵 임팩트 ... 36
      피니시는 장타의 마무리 ... 38
   거침없는 장타자들의 알짜배기 실전 비결 ... 41
      부바 왓슨 ... 42
      스튜어트 애플비 ... 44
      행크 퀴니 ... 46
      타이거 우즈 ... 49
      이원준 ... 51
2부 퍼팅의 기술
   필드 가기 전 이것만은 꼭 ... 57
      명필은 퍼터를 가린다 ... 58
      목이 길어서 슬픈 퍼터 ... 60
      길이에 따라 맛이 다르다고? ... 61
      그립이 버디를 좌우한다 ... 62
      퍼팅은 돈이다 ... 65
      숫자를 알면 퍼팅이 보인다 ... 66
      퍼터에도 스위트 스폿이 있다 ... 68
      퍼터도 병에 걸린다 ... 70
      퍼터에도 수명이 있다 ... 72
      퍼팅 통계 헷갈리네 ... 74
   실전 퍼팅 연습 ... 77
      동전 2개만 있으면 나도 퍼팅도사-피니시 연습 ... 78
      티 두 개로 타이거 우즈되기-스트로크 연습 ... 80
      이지영을 이겨라-숏퍼팅에 강해지기 ... 82
      손목을 쓰면 퍼팅 하수-롱퍼트 요령 ... 84
      거울도 안 보는 골퍼-퍼팅 정렬 연습 ... 86
      깃대만 잘 활용해도 싱글 ... 88
      프로들의 퍼팅연습 비법 3선 ... 89
      MAKE MORE PUTTS ... 90
      모자만 잘 써도 퍼팅 고수 ... 92
   프로도 잡는 실전비결 ... 95
      라인만 읽어도 그린 고수 ... 96
      1미터 퍼팅을 잡아라-내기에서 강해지는 법 ... 97
      퍼팅도 날씨를 가린다 ... 100
      2단 그린에서의 퍼팅 ... 102
      롱퍼트를 성공시키는 5가지 원칙 ... 103
      그린 주변에서는 특별한 노하우가 필요하다 ... 106
3부 멘탈
   골프는 멘탈게임 ... 113
      스코어 줄이는 음식도 있다 ... 114
      스트레칭 아무리 해도 지나치지 않다 ... 115
      물은 아군, 술은 적군 ... 116
      긴장을 줄이는 효과적인 방법 ... 117
      징크스 만들지 마라 ... 118
      백스윙 없는 절반의 스윙 ... 119
      여자골퍼의 스윙을 따라 해라 ... 121
      골프공 선택 어떻게 ... 123
      클럽 구성 스코어를 좌우한다 ... 124
      골프채 알아야 타수도 줄인다 ... 125
      텍사스웨지를 아시나요 ... 126
      퍼트칩 ... 127
      완벽한 백스윙을 위한 조건 ... 128
      러프에서 까다로운 내리막 칩 샷 ... 129
      현명한 해저드 넘기기 ... 131
      견고한 샷하기 ... 132
      실수를 두려워 마라 ... 133
      골프도 확률 게임이다 ... 134
      임팩트 후 목표와 악수하라 ... 135
      칩 샷은 홀인을 노려라 ... 136
      오르막 퍼팅을 남겨라 ... 137
      스코어 줄이는 5가지 골프 팁 ... 138
      장타 원천은 손아귀, 손목 힘 ... 140
      하루 10분 거울과 싸워라 ... 142
      첫 티 샷은 신중하게 ... 144
      샷거리 늘리려면 '천천히' ... 146
4부 스윙 극과 극
   상황에 맞는 스윙 요령 ... 149
      페이드와 드로 ... 150
      오르막 벙커 샷, 내리막 벙커 샷 ... 151
      로브 샷과 러닝 어프로치 샷 ... 152
      오르막 경사에서의 샷 VS 내리막 경사에서의 샷 ... 154
      발끝 오르막 샷 VS 발끝 내리막 샷 ... 156
5부 톱프로 스윙 따라하기
   나도 톱프로만큼 한다 ... 167
      최경주 ... 168
      미셸 위 ... 174
      한희원 ... 180
      장익제 ... 185
      박희영 ... 194
      나상욱 ... 201
      이미나 ... 210
      이동환 ... 217
      송아리 ... 224
      제인박 ... 229
      최나연 ... 235
      홍란 ... 241
      김소희 ... 247
      송보배 ... 252
      김대섭 ... 257
      이가나 ... 263
      신지애 ... 268
      홍진주 ... 275
      이지영 ... 281