프롤로그 : 아토피약의 무서운 부작용을 경험하며 ... 8
1장 약으로 병드는 세상
   약이 독이 된 약품공화국 ... 16
   모르핀에서 비아그라까지 ... 18
   먹고 바르고 주사하고 붙이고 ... 22
   약품천국, 얻은 것과 잃은 것 ... 24
   내성균 등장과 면역력의 약화 ... 26
   부작용 없는 약은 없다 ... 30
   약으로 얻는 병, 약원병(藥原病) 등장 ... 33
   미국 매년 10만 명 약으로 사망 ... 37
2장 병보다 무서운 약
   아토피를 만성화시키는 아토피약 ... 42
   면역력을 약화시키는 감기약 ... 46
   병원균을 강하게 만드는 항생제 ... 48
   혈액순환을 방해하는 진통제 ... 51
   소화기관을 약하게 만드는 위장약 ... 55
   성 기능 장애를 부추기는 혈압약 ... 56
   고지질을 부추기는 당뇨약 ... 58
   암을 부추기는 여성호르몬제 ... 60
   건강한 세포까지 죽이는 항암제 ... 62
   대장을 무력화시키는 변비약 ... 65
   호르몬 체계를 교란시키는 피임약 ... 66
   금단 증상이 무서운 정신질환제 ... 67
   두통을 부추기는 발기부전 치료제 ... 69
   과용 시 인체 균형을 깨는 피로회복제 ... 71
   과용 시 결석을 부추기는 합성 비타민C ... 72
   양약만큼 문제가 되는 한약 ... 75
3장 현대 의학의 빛과 그늘
   과학적 의학의 진보와 한계 ... 80
   현대인의 만성병에 무력 ... 81
   병자보다 병에만 매달리는 공격적인 의학 ... 84
   의원병의 증가와 의료 상업주의 ... 87
   의료 파업 기간 중에 사망률 감소 ... 91
   우리는 왜 병에 걸리나 ... 93
   스스로를 치유하는 몸, 면역력 ... 95
   면역력을 약화시키는 약 ... 98
4장 약 사용, 이것만은 지키자
   미리 부작용에 대해 물어보자 ... 102
   신약은 일단 경계하자 ... 104
   오래 먹어야 하는 약은 가능한 한 피하자 ... 106
   여러 약을 함께 먹지 말자 ... 108
   약 광고에 현혹되지 말자 ... 112
   복약 지침을 지키자 ... 114
   약 복용 시 주의할 식품을 알아두자 ... 116
   바르게 보관하고 유효기간을 확인하자 ... 117
   먹는 약보다 주사약에 더 주의하자 ... 119
   바르는 약도 신중하자 ... 120
   한약이나 생약도 주의하자 ... 122
   합성 비타민, 건강기능식품도 신중하자 ... 125
   특히 이런 사람은 주의하자 ... 127
5장 약 대신 면역력을 키우자
   내 몸의 요구에 충실 ... 134
   바른 식생활은 필수 ... 136
   생활 속 유해물질 퇴치 ... 143
   자연의 순리 따르기 ... 149
   충분한 잠과 휴식은 기본 ... 153
   몸을 움직이고 적절히 운동 ... 154
   바른 호흡으로 충분한 산소 공급 ... 157
   몸은 따뜻이, 자세는 바르게 ... 159
   배변은 시원히, 목욕은 적절히 ... 161
   무엇보다 중요한 마음 ... 165
   적극적으로 웃는 생활 ... 171
6장 집에서 하는 질병 대처법
   감기, 충분한 수분 공급과 휴식 ... 178
   변비, 아침식사와 섬유질식품이 필수 ... 181
   위장병, 식사는 천천히 배는 따뜻이 ... 184
   각종 통증, 혈액순환 촉진 운동 꾸준히 ... 189
   아토피, 의식주 전반의 유해물질 피하기 ... 196
   고혈압, 체중 조절과 스트레스 해소 ... 203
   심장병, 느긋하고 절제된 생활 ... 208
   당뇨병, 혈당 상승치가 적은 식이요법 ... 215
   간장병, 간에 부담 주는 유해 독소 피하기 ... 221
   신장병, 수분 조절과 심신 안정 ... 226
   중풍, 몸과 마음을 함께 단련 ... 232
   암, 공포감에서 벗어나 면역력 강화 ... 238
7장 똑똑한 환자가 되자
   내 병은 내가 고친다 ... 248
   스스로 전문가가 되자 ... 249
   좋은 병원, 이렇게 찾자 ... 250
   좋은 의사, 이렇게 찾자 ... 255
   좋은 약국, 이렇게 찾자 ... 258
   현명하게 병원 진료를 받자 ... 260
   병원 치료보다 중요한 생활 치료 ... 268
   약 의존도를 단계적으로 줄이자 ... 270
   다양한 대체요법의 현명한 활용 ... 271
   특효, 유행 건강법에 현혹되지 말자 ... 272
   의료소비운동의 첫걸음, 약해와 의료 피해의 신고 ... 274
   의료대안운동, 환자가 주인인 '의료생협' ... 276
   어떤 불치병도 희망은 있다 ... 279
에필로그 : 소외된 환자의 당당한 권리 찾기 ... 282
참고문헌 ... 288