part A 보완대체의학 이론 편
   보완대체의학이란 ... 13
      01. 보완대체의학의 이론적 배경 ... 14
        보완대체의학의 개념 ... 15
        보완대체의학의 역사 ... 18
        보완대체의학의 안전성과 과학적 근거 ... 20
      02. 왜 지금 보완대체의학인가 ... 23
      03. 보완대체의학의 세계적 추세와 한국의 현황 ... 26
      04. 보완대체의학의 전망과 비전 ... 32
   보완대체의학의 종류와 진단법 ... 35
      01. 보완대체의학의 분류 ... 36
      02. 심신요법 ... 40
        정신치료와 상담치료 ... 41
        자가훈련요법 ... 42
        명상요법 ... 44
        호흡법 ... 46
        심상요법 ... 47
        바이오피드백요법 ... 52
        이완요법 ... 53
        기도요법과 영적 치유 ... 54
        기공법 ... 54
      03. 생체전자기요법 ... 56
      04. 대안적 대체의학 ... 62
        아유르베다 ... 63
        동종요법 ... 67
      05. 수기요법과 보디워크 ... 79
        카이로프랙틱 ... 80
        근운동응용요법 ... 80
        마사지요법과 지압법 ... 84
        알렉산더요법 ... 88
        필라테스 ... 88
        요가 ... 89
        수치료법 ... 90
        치유적 터치 ... 96
      06. 생물ㆍ약물학적 요법 ... 99
        킬레이션요법 ... 100
        봉독ㆍ봉침요법 ... 102
        대체요법적 암 치료 ... 102
        세포요법 ... 103
        장해독요법 ... 103
        효소요법 ... 103
        대사요법 ... 103
        뉴럴요법 ... 104
        산소요법 ... 104
      07. 영양식이요법 ... 106
        영양요법 ... 107
        단식요법 ... 111
        비타민ㆍ미네랄요법 ... 120
        메가비타민요법 ... 135
        분자교정요법 ... 137
        바크플라워요법 ... 140
      08. 오감요법 ... 145
        아로마요법 ... 148
        음악요법 ... 194
        차요법 ... 195
        색채요법 ... 201
        공기요법 ... 212
        광선요법 ... 214
      09. 과일ㆍ채소ㆍ약용식물요법 ... 217
        과일요법 ... 218
        채소요법 ... 227
        허브ㆍ약용식물요법 ... 239
        꽃류, 땅콩ㆍ견과류, 씨앗류를 이용한 요법 ... 259
        약용식물 용액 및 오일 만들기 ... 262
      10. 보완대체의학의 진단법 ... 270
        근육의 강도 ... 271
        맥박 ... 277
        혈압 ... 279
        몸무게 ... 281
        머리카락 ... 283
        눈 ... 283
        혀 ... 284
        입술, 입, 코 ... 284
        치주, 치아 ... 284
        입 냄새 ... 285
        소화 ... 285
        부종 ... 285
        호흡 ... 286
        대변 ... 286
        소변 ... 287
   보완대체의학의 질환별 치료법 ... 289
      01. 순환기 질환 ... 290
        수족냉증 ... 290
        정맥류 및 치질 ... 291
        빈혈 ... 294
        동맥경화증 ... 295
        어지럼증 ... 297
      02. 소화기 질환 ... 299
        일반적 소화 장애 ... 299
        가스가 차거나 헛배가 부를 때 ... 299
        변비 ... 300
        위궤양, 십이지장궤양, 식도궤양, 궤양성대장염 ... 301
        위산과다, 속쓰림 ... 303
        복통 ... 304
        설사 ... 305
        장염 ... 306
      03. 간장 질환 ... 307
        일반적인 간 질환 ... 307
        간경화증 ... 310
        담낭염과 담석증 ... 311
      04. 호흡기 질환 ... 313
        기침 ... 313
        감기 ... 315
        후두염 ... 316
        기관지염 ... 317
        폐렴 ... 318
        부비강염 ... 318
        알레르기성비염 ... 319
        천식 ... 320
      05. 내분비 대사 장애 ... 322
        당뇨병 ... 322
        저혈당 ... 324
        갑상선과 임파선 부종 ... 325
      06. 신경정신과 질환 ... 327
        우울증 ... 327
        불면증 ... 330
        편두통 ... 331
        간질 ... 333
        파킨슨병 ... 336
      07. 부인과 질환 ... 337
        냉증 ... 337
        폐경기증후군 ... 339
        임신 구토증 ... 341
        젖이 나오지 않는 증세 ... 341
        자궁근종 ... 342
        자궁내막증 ... 343
        칸디다감염증 ... 345
        요통 ... 346
      08. 소아과 질환 ... 350
        일반적인 증세에 따른 치료 ... 350
        야뇨증 ... 352
      09. 비뇨기과 질환 ... 353
        전립선 질환 ... 353
        방광염 ... 355
        성기능 장애 ... 356
      10. 피부과 질환 ... 358
        종기 ... 358
        여드름 ... 359
        비듬 ... 360
        탈모증 ... 361
        습진 ... 362
        무좀 ... 363
        건선 ... 364
        헤르페스 ... 366
        엄지발가락 외반과 내반 ... 368
      11. 안과 질환 ... 369
        일반적인 눈의 질병 ... 369
        백내장 ... 371
        결막염 ... 373
        녹내장 ... 374
      12. 치과 질환 ... 376
        충치 ... 376
        구취 ... 377
        치주염, 구강염 ... 377
        아구창 ... 379
      13. 퇴행성 질환 ... 381
        노인성치매 ... 381
        관절염 ... 384
        통풍 ... 386
      14. 그 밖의 질환과 증상 ... 389
        중독증 ... 389
        만성 피로 ... 392
        열 ... 392
        열사병 ... 393
        비만증 ... 394
        화상 ... 394
        벌레ㆍ개ㆍ뱀에게 물렸을 때 ... 396
        노화 ... 396
        식사 장애 - 식욕부진증과 식욕항진증 ... 398
        발 냄새 ... 400
        종양 ... 400
        좌욕창 ... 402
        활액낭염 및 테니스엘보 ... 403
part B 보완대체의학 실제 편
   생활 속에서 안전하게 선택하는 보완대체의학 ... 407
      01. 보완대체의학을 안전하게 선택하는 방법 ... 408
      02. 혼자서 건강을 검진하는 방법 ... 411
        생물학적 연령을 측정하는 방법 ... 411
        심장혈관의 튼튼한 정도 ... 412
        수명을 예측하는 건강 테스트 ... 415
        대화소통능력 테스트 ... 418
        자기주장능력 테스트 ... 418
        수면 상태 분석 ... 419
        긍정적 사고 정도 평가 ... 420
        스트레스 평가 ... 421
      03. 스트레스의 보완대체의학적 관리 방법 ... 423
        스트레스의 종류 ... 423
        스트레스의 반응 ... 424
        스트레스와 질병 ... 425
        스트레스의 무게 ... 426
        대체의학적 스트레스 관리 방법 ... 428
        화병에 대한 보완대체요법적 관리 방법 ... 433
   대표적인 질환과 증상, 보완대체요법으로 치료하기 ... 437
      01. 간장 질환과 신장 질환 ... 438
      02. 감기 ... 440
      03. 건망증 ... 443
      04. 고혈압 ... 445
      05. 남성의 갱년기와 성호르몬 ... 449
      06. 눈병 ... 451
      07. 당뇨병 ... 455
      08. 두통 ... 457
      09. 만성 피로증 ... 459
      10. 변비 ... 461
      11. 불면증 ... 463
      12. 비만 ... 468
      13. 섹스와 성기능 장애 ... 472
      14. 습진과 아토피성피부염 ... 477
      15. 알레르기성 질환 ... 480
      16. 요통 ... 483
      17. 위장 질환 ... 485
      18. 전립선 질환 ... 488
      19. 주부 우울증 ... 490
      20. 천식 ... 495
      21. 취한증 ... 500
      22. 치매 ... 504
      23. 탈모증 ... 507
   알면 즐겁게 오래 사는 보완대체의학 건강법 ... 511
      01. 건강검진 챙기는 사람이 건강하다 - 혼자서 쉽게 할 수 있는 건강진단 ... 512
      02. 허리가 튼튼해야 출세한다 - 올바른 건강 자세 ... 515
      03. 운동을 해야 하는 사람, 하지 말아야 하는 사람 - 나만의 맞춤 운동을 선택하는 방법 ... 519
      04. 잘못된 식생활은 건강을 망치는 지름길 - 건강을 위한 올바른 먹을거리 ... 522
      05. 건강한 호흡으로 만병을 예방한다 - 올바른 숨쉬기로 건강 유지하기 ... 525
      06. 스트레스를 현명하게 다스리고 관리한다 - 웃음의 건강학과 시간 개념 조절법 ... 528
      07. 주변이 건강해야 나도 건강하다 - 집과 일터의 환경 공해 100% 차단법 ... 534
      08. 자연을 알면 인생이 100배는 재미있다 - 자연에서 건강을 되찾는 방법 ... 538
      09. 건강에도 남녀 차별이 있다고? - 위험에 빠지기 쉬운 남성의 건강 ... 541
      10. 수명, 100세까지 누릴 수 있다 - 건강한 노후를 위한 장수학 ... 545
찾아보기 ... 549