Prologue : 행동이 느린 소심한 사람들을 위한 브라보 유어 라이프 ... 10
1장 생각만 많이 하는 사람에게
   01 마음먹기에 따라서 느림보 기질을 고칠 수 있다 ... 14
   02 민첩하게 행동하는 것이 자신도 편하고 주위의 평가도 올라간다 ... 16
   03 아침 생활 습관을 개선하면 미루는 버릇은 고칠 수 있다 ... 18
   04 결단을 내리지 않으면 아무것도 생각하지 않은 것과 다를 바 없다 ... 20
   05 행동하지 않고 후회하는 것보다 실패하고 후회하는 것이 낫다 ... 22
   06 스스로 결단을 내리지 못하는 사람은 남의 의견에 휩쓸리기 쉽다 ... 24
   07 남의 말을 곧이곧대로 받아들여서는 지인들과의 관계를 깨뜨리기 쉽다 ... 26
   08 자신이 결정한 일은 뜻대로 되지 않더라도 긍정적으로 받아들일 수 있다 ... 28
   09 최종적으로 선택할 수 있는 것은 오직 하나뿐이다 ... 30
   10 무엇을 기준으로 선택할 것인지, 우선순위를 명확히 한다 ... 32
   11 마음을 담은 배려는 행동으로 옮겨야 전달된다 ... 34
   12 '뭐 도와드릴까요?'라는 한마디만으로 마음이 전달된다 ... 36
   13 자연스러운 행동이 상대방의 편안한 행동을 불러일으킨다 ... 38
   14 상대편의 반응에 너무 집중하면 생각을 행동에 옮길 수 없다 ... 40
   15 '그럴 수도 있지'라고 가볍게 받아들이자 ... 42
   16 자기 스스로를 칭찬하면 기운과 여유가 생긴다 ... 44
   17 진심으로 기뻐해주는 사람은 남들로부터 칭찬받는다 ... 46
2장 행동력이 없는 사람에게
   01 자기 자신에게 변명하는 짓은 그만두자 ... 50
   02 아침 일찍 메모하는 습관은 시간을 지배하는 가장 쉬운 방법이다 ... 52
   03 오늘 해야 할 일을 정리하면 마음의 여유가 생긴다 ... 54
   04 한 달 계획을 세울 때 '자신의 시간'을 넣어 두자 ... 56
   05 억지로라도 먼저 투자하면 지속할 모티베이션을 높일 수 있다 ... 58
   06 핑계는 끝이 없다 ... 60
   07 인생에 있어 쓸데없는 경험이란 없다 ... 62
   08 80%의 준비가 갖춰지면 출발해도 상관 없다 ... 64
   09 언제든지 그만둘 수 있다는 기분으로 우선 시작해보자 ... 66
   10 억지로 하는 일이라면 아예 포기하고 새로운 길을 찾아라 ... 68
   11 실패를 두려워하지 않는 정신으로 도전하여 성장하자 ... 70
   12 근거 없는 자신감도 때론 필요하다 ... 72
   13 무작정 싫어했던 것도 인생의 즐거움이 될 수 있다 ... 74
   14 작은 자신감 하나가 더 큰 자신감을 만들어낸다 ... 76
   15 나는 운이 좋은 사람인가? 운이 나쁜 사람인가? ... 78
   16 '운이 좋다'고 믿는 사람에게 좋은 일도 생긴다 ... 80
   17 '운이 좋다'고 생각하는 사람은 점괘를 플러스로 활용한다 ... 82
   18 운명을 믿고 사람이 할 수 있는 일을 다하면 행운이 따른다 ... 84
3장 요령이 없는 사람에게
   01 요령이란 것은 스킬을 연마하면서 익혀가는 것이다 ... 88
   02 요령이 나쁜 원인을 찾으면 해결책이 보인다 ... 90
   03 바쁠수록 간단한 일부터 손을 댄다 ... 92
   04 손이 많이 가는 일은 마지막에, 트러블이 예상되는 일은 아침에 한다 ... 94
   05 정리된 업무 환경이 좋은 흐름을 만든다 ... 96
   06 스케줄은 대략적으로, 마감은 자세하게 정한다 ... 98
   07 능숙하게 수치를 속이는 사람이 일에서 신뢰 받는다 ... 100
   08 최악의 사태를 대비하는 사람에게 최악의 사태는 오지 않는다 ... 102
   09 트러블이 발생하면 피해를 얼마나 막을지에 주력하라 ... 104
   10 자신의 일을 뒤로 미루면서까지 남의 부탁을 들어줄 필요는 없다 ... 106
   11 모르면 바로 물어보는 것, 요령이 좋아지는 첫걸음이다 ... 108
   12 질문을 통해 상대방의 스킬을 내 것으로 만든다 ... 110
   13 상대의 의도를 알려면 상대방을 잘 관찰해야 한다 ... 112
   14 긴장한다는 것은 몸이 전투 모드에 들어갔다는 증거이다 ... 114
   15 철저한 사전 준비가 긴장과 불안을 없애준다 ... 116
   16 실전에 앞서 얼굴 스트레칭으로 마음의 여유를 가진다 ... 118