서문 ... 8
머리말 ... 11
제1부 <B><FONT color ... #0000
   1. <B><FONT color ... #0000
   2. 다르마와 타트바 : <B><FONT color ... #0000
   3. 세 가지 구나와 마음의 성질 ... 46
   4. 도샤들의 춤 : 아유르베다적 체질과 요가 ... 56
   5. 요가의 길 ... 71
제2부 <B><FONT color ... #0000
   6. 영혼과 그 다른 몸들 ... 93
   7. 프라나, 테자스, 오자스 : 요가 연금술의 비밀 ... 116
   8. 아그니 요가 : 내면의 불을 이용하기 ... 137
   9. 다섯 프라나의 신비 ... 153
   10. 쿤달리니와 차크라 : 미묘한 몸을 깨우기 ... 170
   11. 나디들 : 마음과 프라나의 경로 체계 ... 186
제3부 <B><FONT color ... #0000
   12. 아유르베다와 요가의 식이 요법 : 공통점과 차이점 ... 207
   13. 소마 만들기 : 요가 수행을 돕는 허브들 ... 230
   14. 아사나 : 건강과 자각을 위한 요가 자세 ... 256
   15. 프라나야마의 방법 ... 298
   16. 프라티야하라 : 요가의 통제 ... 323
   17. 만트라 푸루샤 : 소리의 인격 ... 338
   18. 명상과 마음 ... 352
부록
   1. 베다와의 관련 ... 384
   2. 주석 ... 397
   3. 산스크리트 용어 ... 401
   4. 산스크리트 발음 열쇠 ... 406
   5. 참고 문헌 ... 407
관련 기관 ... 410