서장 : 긍정 심리학이란 어떤 학문인가 ... 17
   1. 망각된 심리학의 사명 ... 18
   2. 긍정 심리학의 태동 ... 20
   3. 긍정 심리학의 정의 ... 23
      1) 긍정 심리학의 연구주제 ... 24
      2) 긍정 심리학의 연구방법 ... 25
      3) 긍정 심리학의 현황 ... 26
   4. 긍정 심리학의 기본적 입장 ... 27
      1) 민간의 근본적 동기 ... 27
      2) 긍정 정서와 부정 정서의 관계 ... 29
      3) 긍정 정서의 다양성 ... 30
      4) 부정 정서에 대한 입장 ... 31
      5) 긍정 심리학의 행복관 ... 32
제1부 주관적 행복의 이해 ... 35
   제1장 행복의 정의와 측정 ... 37
      1. 행복에 대한 다양한 관점 ... 37
        1) 고대의 행복관 ... 38
        2) 중세의 행복관 ... 41
        3) 근대의 행복관 ... 42
        4) 20세기의 행복관 - 긍정 심리학의 선구자들 ... 45
      2. 행복의 정의 ... 49
      3. 행복의 측정 ... 51
      4. 행복 측정의 고려사항 ... 59
   제2장 행복 경험과 긍정 정서 ... 65
      1. 쾌감 ... 66
        1) 쾌락 경험에 대한 기억: 절정-대미 이론 ... 67
        2) 쾌감에 대한 적응 ... 69
      2. 긍정 정서 ... 73
        1) 정서의 다양성 ... 73
        2) 정서의 표현 ... 77
        3) 긍정 정서의 적응적 기능 ... 78
        4) 긍정 정서의 신체적 기반 ... 84
        5) 인지가 정서에 미치는 영향 ... 91
      3. 긍정 경험 ... 93
        1) 사랑과 친밀감 ... 93
        2) 플로우 또는 몰입 경험 ... 93
        3) 여가와 안식 경험 ... 94
        4) 절정 경험 ... 94
        5) 고원 경험 ... 95
   제3장 행복한 사람들의 특징 ... 99
      1. 행복에 영향을 미치는 인구사회학적 요인들 ... 101
        1) 성별 ... 101
        2) 연령 ... 102
        3) 경제적 수준 ... 103
        4) 교육 및 지능 수준 ... 105
        5) 직업 ... 106
        6) 결혼 ... 107
        7) 종교 ... 108
        8) 건강 ... 109
      2. 행복에 영향을 미치는 심리적 요인들 ... 112
        1) 낙관성 ... 112
        2) 자존감 ... 113
        3) 외향성 ... 114
        4) 통제감 ... 116
        5) 긍정적인 인간관계 ... 117
        6) 인생의 목적의식 ... 117
      3. 행복의 원인과 결과 ... 120
        1) 행복과 관련요인의 인과관계 ... 120
        2) 행복의 상향 이론과 하향 이론 ... 122
        3) 행복의 통합적 설명모델 ... 124
   제4장 행복의 심리학적 이론 ... 131
      1. 욕망충족 이론 ... 132
        1) 인간의 욕망과 동기 ... 132
        2) 다양한 욕구와 발달적 위계 ... 133
        3) 욕망충족 이론의 한계 ... 135
        4) 내재적 동기와 외재적 동기 ... 135
      2. 목표 이론 ... 140
        1) 목표의 유형 ... 142
        2) 목표의 위계와 통합성 ... 144
        3) 목표와 문화 ... 146
        4) 목표의 실현 가능성과 진전속도에 대한 평가 ... 147
      3. 비교 이론 ... 148
        1) 다른 사람과의 비교 ... 149
        2) 과거와의 비교 ... 151
        3) 이상적 자기상과의 비교 ... 152
        4) 지향 목표와의 비교 ... 153
      4. 적응과 대처 이론 ... 155
        1) 적응과정의 중요성 ... 155
        2) 대처의 중요성 ... 158
제2부 인간의 긍정적 성품 ... 163
   제5장 자기실현적 행복과 긍정적 성품 ... 165
      1. 긍정적 성품에 대한 관심 ... 165
      2. 인간의 보편적 덕목들 ... 167
        1) 동양문화의 주요 덕목들 ... 167
        2) 서양문화의 주요 덕목들 ... 169
        3) 심리학자들이 제시한 덕목들 ... 171
      3. 성격적 강점과 덕성의 분류체계: VIA 분류체계 ... 174
        1) 성격적 강점과 덕성의 선발기준 ... 176
        2) VIA 분류체계의 구조 ... 177
        3) 성격적 강점의 평가 ... 181
        4) 성격적 강점에 대한 실증적 연구결과 ... 185
   제6장 성격적 강점과 덕성(1) : 지혜와 자애 ... 191
      1. 지혜 및 지식과 관련된 강점들 ... 191
        1) 창의성 ... 192
        2) 호기심 ... 199
        3) 개방성 ... 206
        4) 학구열 ... 212
        5) 지혜 ... 217
      2. 자애와 관련된 강점들 ... 226
        1) 사랑 ... 226
        2) 친절성 ... 235
        3) 사회지능 ... 241
   제7장 성격적 강점과 덕성(2) : 용기와 절제 ... 249
      1. 용기와 관련된 강점들 ... 249
        1) 용감성 ... 250
        2) 끈기 ... 257
        3) 진실성 ... 263
        4) 활력 ... 269
      2. 절제와 관련된 강점들 ... 274
        1) 용서 ... 275
        2) 겸손 ... 281
        3) 신중성 ... 288
        4) 자기조절 ... 293
   제8장 성격적 강점과 덕성(3) : 정의와 초월 ... 303
      1. 정의와 관련된 강점들 ... 303
        1) 시민정신 ... 304
        2) 공정성 ... 311
        3) 리더십 ... 316
      2. 초월과 관련된 강점들 ... 321
        1) 감상력 ... 321
        2) 감사 ... 326
        3) 낙관성 ... 332
        4) 유머감각 ... 337
        5) 영성 ... 342
제3부 행복의 원천
   제9장 긍정적 인간관계: 사랑과 친밀감 ... 353
      1. 행복에 있어서의 인간관계의 중요성 ... 354
        1) 인간의 관계 욕구 ... 355
        2) 인간관계에 대한 긍정 심리학의 입장 ... 356
      2. 행복에 중요한 사람들 ... 360
        1) 의미 있는 타인들 ... 360
        2) 인생의 네 가지 동반자 ... 362
      3. 사랑과 친밀감 ... 365
        1) 사랑의 유형 ... 366
        2) 사랑의 삼각형 이론 ... 369
        3) 애착 이론 ... 372
        4) 형평 이론 ... 377
        5) 친밀감 이론 ... 380
      4. 결혼과 행복의 관계 ... 382
        1) 성격특성 ... 384
        2) 귀인방식 ... 384
        3) 의사소통 ... 385
        4) 긍정적 환상 ... 387
        5) 부부의 상황적 요인들 ... 388
   제10장 직업적 성취와 만족: 몰입과 자기실현 ... 391
      1. 행복에 있어서 직업의 중요성 ... 392
      2. 직업만족도 ... 393
        1) 흥미 ... 395
        2) 적성 ... 397
        3) 가치 ... 399
        4) 직무환경의 특성 ... 401
      3. 직업활동과 몰입 ... 403
        1) 몰입의 특징 ... 405
        2) 몰입을 촉진하는 요인 ... 406
        3) 몰입과 주관적 안녕의 관계 ... 408
      4. 직업과 자기실현 ... 410
        1) 직업을 통한 자기실현 ... 411
        2) 직업에서의 성취와 업적 ... 413
   제11장 사회적 기여와 여가활동 : 후속세대 양성과 삶의 향유 ... 417
      1. 사회적 기여와 공헌 ... 418
        1) 후속세대의 양성과 후원 ... 418
        2) 자원봉사 ... 421
      2. 여가활동 ... 426
        1) 여가활동 ... 426
        2) 여가와 행복의 관계 ... 428
        3) 여가의 긍정적 효과 ... 429
      3. 향유하기 ... 431
        1) 향유하기의 의미 ... 431
        2) 향유 경험의 네 유형 ... 433
        3) 향유하기의 다양한 방식 ... 435
        4) 향유하기를 통한 행복 증진 ... 438
   제12장 인생의 의미와 영적 추구 : 종교생활과 명상 ... 445
      1. 행복에 있어서 인생의 의미의 중요성 ... 445
        1) 인생의 의미 ... 446
        2) 의미의 본질 ... 447
        3) 의미 추구의 동기 ... 448
        4) 현대사회의 가치 부재 현상 ... 450
        5) 인생의 다양한 의미 ... 452
        6) 의미 부여하기 ... 455
      2. 종교생활과 영적 추구 ... 459
        1) 종교의 심리적 기능 ... 459
        2) 종교와 행복의 관계 ... 461
        3) 영적 추구 ... 464
        4) 명상 ... 466
제4부 긍정 심리학의 응용
   제13장 긍정적 정신건강 ... 475
      1. 정신건강에 대한 새로운 개념과 접근 ... 475
        1) 질병모델의 문제점 ... 476
        2) 정신건강 모델의 변화 ... 478
      2. 긍정적 정신건강에 대한 관점들 ... 480
        1) 심리적 안녕으로서의 긍정적 정신건강 ... 481
        2) 자기실현으로서의 긍정적 정신건강 ... 483
        3) 성격특질로서의 긍정적 정신건강 ... 489
        4) 전생애에 걸친 긍정적 발달 ... 494
      3. 정신건강에 대한 긍정 심리학의 관점 ... 496
        1) 정신건강의 세 가지 구성요소 ... 496
        2) 정신건강의 새로운 모델: 성장모델 ... 498
   제14장 긍정 임상심리학 ... 503
      1. 임상심리학의 새로운 모델 ... 503
      2. 심리적 강점의 분류체계 개발 ... 505
      3. 긍정적 심리의 평가도구 개발 ... 507
      4. 심리적 강점과 정신장애의 관계 연구 ... 510
      5. 긍정 심리치료 ... 511
        1) 삶의 질 치료 ... 513
        2) 웰빙 치료 ... 515
        3) 우울증의 긍정 심리치료 ... 518
      6. 긍정 예방 : 행복과 정신건강의 증진 ... 522
   제15장 긍정 기관과 긍정 조직학 ... 529
      1. 긍정 기관 ... 530
      2. 긍정 조직학 ... 534
        1) 조직구성원의 긍정 정서 ... 535
        2) 조직구성원의 강점 및 덕성 발휘 ... 537
        3) 조직구성원의 연결 ... 540
        4) 조직에서의 의미 발견 ... 542
        5) 조직의 긍정적 변화 ... 544
        6) 긍정 리더십 ... 545
      3. 한국사회의 긍정적 변화 ... 547
        1) 긍정 가족 ... 547
        2) 긍정 학교 ... 549
        3) 긍정 직장 ... 554
        4) 긍정 지역사회 ... 556
참고문헌 ... 561
찾아보기 ... 615