저자 서문 ... 4
Part 1 지킬앤하이드 신드롬이란 무엇인가?(Understanding the Jekyll and Hyde Syndrome)
   1 지킬앤하이드 신드롬이란? ... 17
      두 얼굴 ... 20
      지킬 박사와 하이드 ... 22
      지킬앤하이드 증후군은 일반적인 기분 변화와는 다르다 ... 24
      지킬앤하이드 증후군의 7가지 유형 ... 25
      지킬앤하이드가 주위 사람들에게 끼치는 피해 ... 29
      누구를 돕기 위한 책인가? ... 36
      바로 내가 지킬앤하이드 ... 40
      지킬앤하이드 신드롬의 원인 ... 43
      인격의 그림자 ... 44
   2 지킬앤하이드 신드롬의 7가지 유형 ... 47
      1. 가학형: '나의 불행은 너의 책임' ... 48
      2. 예측 불허형: '나 언제 변할지 아무도 몰라' ... 55
      3. 고전형: '나를 안다고? 천만에' ... 59
      4. 중독형: 알코올 중독, 약물 중독, 도박벽 ... 61
      5. 사기꾼형 ... 67
      6. '최고' 아니면 '최악'형 ... 70
      7. '반대는 못참아' 형 ... 72
   3 지킬앤하이드 신드롬의 원인 ... 75
      선악의 갈등 ... 82
      자아의식 문제 ... 84
      자아와 그림자의 갈등 ... 86
      인생의 이중성 ... 87
      지킬앤하이드 신드롬의 단계 ... 90
      아동기 학대로 인한 지킬앤하이드 신드롬 ... 91
      성격장애로 인한 지킬앤하이드 신드롬 ... 92
      지킬앤하이드 신드롬 유사 증세 ... 106
Part 2 내 주변의 지킬앤하이드 대처법(If You Have a Jekyll and Hyde in Your Life)
   4 지킬앤하이드 어떻게 대처할 것인가? ... 117
      지킬앤하이드 신드롬을 인정하라 ... 118
      지킬앤하이드 대처법 ... 129
      지킬앤하이드에 대한 내 반응은? ... 133
      내 인생의 주도권 되찾기 ... 135
      지킬앤하이드에 맞서기 ... 138
      지킬앤하이드 대처 전략 ... 140
   5 가학형 대 사기꾼형(지킬앤하이드 유형별 대응 전략) ... 147
      가학형 지킬앤하이드 대처법: 현실 부정에서 벗어나라 ... 148
      학대 사이클과 자신의 역할 이해하기 ... 149
      사기꾼형 지킬앤하이드 대처법 ... 159
   6 성격장애 지킬앤하이드 대처법 ... 165
      경계성 성격장애 대처법 ... 166
      나르시시즘 성격장애 대처법 ... 185
   7 지킬앤하이드와의 관계, 끊을 것인가 말 것인가? ... 199
      지킬앤하이드에게서 입은 피해 ... 200
      변할 가능성이 있는가? ... 202
      변하겠다는 말, 진심인가? ... 203
      지킬앤하이드를 떠나야 하는 이유 ... 207
      머물기로 했다면 ... 214
      지킬앤하이드 행동을 계속 감시하고 그에 맞서라 ... 216
   8 지킬앤하이드 피하기 ... 219
      가학성 지킬앤하이드 피하기 ... 221
      경계성 지킬앤하이드 피하기 ... 225
      나르시시스트 피하기 ... 231
      소시오패스 피하기 ... 232
      반복 강박증 피하기 ... 233
      미해결된 과거사 종결 짓기 ... 235
      다음 관계는 천천히 ... 236
      자기 문제 해결하기 ... 237
      동등한 상대 선택하기 ... 238
      자신의 그림자 인정하기 ... 239
      남들을 이상화하지 말라 ... 246
Part 3 지킬앤하이드의 고통에서 벗어나기(If You Suffer from the Jekyll and Hyde Syndrome)
   9 내 안의 지킬앤하이드에서 벗어나기 ... 253
      자기보다는 남들의 판단을 더 믿으라 ... 254
      주요 갈등 요소 찾기 ... 258
      지킬앤하이드 행동의 원인 찾기 ... 264
      가족사와 지킬앤하이드 신드롬 ... 266
      그림자가 생긴 원인 찾기 ... 268
      자신의 어두운 면을 포용하라 ... 271
      지킬과 하이드 통합시키기 ... 276
      다음 단계 ... 283
   10 가학성 지킬앤하이드 경우 ... 285
      가학적 행동을 변화시키기 위한 실행 계획 ... 289
   11 성격장애 지킬앤하이드의 경우 ... 313
      나는 경계성 성격장애? ... 314
      BPD로 인한 지킬앤하이드 신드롬 및 정신적 학대 행동 ... 314
      이상 행동, 정신적 학대 행동 변화시키기 ... 320
      나르시시즘 성격장애의 경우 ... 332
      나르시시즘 성격장애와 지킬앤하이드 행동 ... 334
      지킬앤하이드의 가학적 행동 고치기 ... 336
Part 4 우리 안의 지킬앤하이드(The Jekyll and Hyde within Us All)
   12 지킬앤하이드의 교훈 ... 347