들어가는 말 ... 4
스케이트보드는 언제 생겨났을까? ... 12
스케이트보드 들기 ... 14
보호장비 착용하기 ... 16
타기 전에 준비해야 할 것들 ... 19
Part 1 초보 탈출하기
   스케이트보드 위에 올라가 봐
      준비운동 ... 24
      레귤러(Regular) ... 46
      겟 아웃(Get Out) ... 48
      구피(Goofy) ... 50
      밸런스(Balance) ... 52
      폴 다운(Fall Down) ... 54
   이젠 주행도 할 수 있어
      푸시 오프(Push Off) ... 66
      몽고 푸싱(Mongo Pushing) ... 68
      보스 푸싱(Both Pushing) ... 70
      푸시 런 푸싱(Push Run Pushing) ... 72
      홀드 런 푸싱(Hold Run Pushing) ... 74
      스위치 푸싱(Switch Pushing) ... 76
   멈출 수 없다면 무슨 소용이야
      런 아웃(Run Out) ... 80
      베이직 스톱(Basic Stop) ... 82
      드래그 스톱(Drag Stop) ... 84
      스틸 홀드 업(Still Hold Up) ... 86
      런 스톱(Run Stop) ... 88
      테일 슬라이드(Tail Slide) ... 90
      파워 슬라이드(Power Slide) ... 92
      노즈 픽업(Nose Pick Up) ... 94
      테일 픽업(Tail Pick Up) ... 96
      알리 노즈 업(Ollie Nose Up) ... 98
      스케이트보드의 묘미, 알리 ... 100
Part 2 스케이트보드 요리조리 갖고 놀기
   네 마음대로 타 봐
      한 발로 한 바퀴 돌려 잡기 ... 110
      한 발로 한 바퀴 돌려 타기 ... 112
      킥 플립(Kick Flip) ... 114
      밀어 놓고 뛰어가며 한 발로 한 바퀴 돌려 타기 ... 116
      뒤집혔을 때 올라타기 ... 118
      앞발로 세워 올라타기 ... 120
      뒤집힌 스케이트보드 옆으로 세워 올라서기 ... 122
      옆으로 세워 올라서서 뒤로 한 바퀴 돌려 타기 ... 124
      옆으로 세워 올라서서 몸만 180도 회전하기 ... 126
      레일 워킹(Rail Walking) ... 128
      프리모 스톨(Primo Stall) ... 132
      핑거 플립(Finger Flip) ... 134
      한 발로 뒤쪽 밟고 한 손으로 한 바퀴 돌려 타기 ... 136
   방향 바꾸는 것쯤이야
      슬라럼(Slalom) ... 140
      플레이스 킥 턴(Place Kick Turn) ... 142
      라운드 턴(Round Turn) ... 144
      트래블링 킥 턴(Traveling Kick Turn) ... 146
      틱택(Tick-tack) ... 148
      틱택 슬라럼(Tick-tack Slalom) ... 150
      엔드 워크(End Walk) ... 152
      엔드 오버(End Over) ... 154
   장애물은 넘으라고 있는 거지
      로실(Low Sill) ... 158
      턴 오버(Turn Over) ... 160
      알리 업(Ollie Up) ... 162
      알리 매뉴얼(Ollie Manual) ... 164
      로 스테어 다운(Low Stair Down) ... 166
      하이 스테어 다운(High Stair Down) ... 168
      다운(Down) ... 170
      배럴 점프(Barrel Jump) ... 172
   스케이트보드를 돌려 봐
      샤빗(Shove-it) ... 176
      페이키 샤빗(Fakie Shove-it) ... 178
      팝 샤빗(Pop Shove-it) ... 180
      프런트 사이드 팝 샤빗(Front Side Pop Shove-it) ... 182
      프런트 사이드 180도 알리(Front Side 180˚ Ollie) ... 184
      백사이드 180도 알리(Back-side 180˚ Ollie) ... 186
      알리 킥 플립(Ollie Kick Flip) ... 188
Part 3 스케이트보드의 고수가 되는 법
   봉 구조물은 이렇게 요리해 봐
      스텝 온(Step On) ... 194
      레일 오버(Rail Over) ... 196
      하이 점프(High Jump) ... 198
      하이 점프 에어 워크(High Jump Air Walk) ... 200
      알리 본리스(Ollie Boneless) ... 202
      백사이드 보드 슬라이드(Back-side Board Slide) ... 206
      프런트 사이드 50-50 그라인드(Front Side 50-50 Grind) ... 210
      프런트 사이드 5-0 그라인드(Front Side 5-0 Grind) ... 212
   직선 경사 구조물도 두렵지 않아
      테일 드롭 인(Tail Drop In) ... 216
      펌핑 페이키(Pumping Fakie) ... 218
      백사이드 턴(Back-side Turn) ... 220
      프런트 사이드 턴(Front Side Turn) ... 222
      180도 하이 점프(180˚ High Jump) ... 224
   곡선 구조물 위에서 마음껏 날아 봐
      스케이트보드 잡고 뛰어 올라타 뒤로 내려오기 ... 228
      스케이트보드 잡고 올라타 앞으로 내려가기 ... 230
      록 페이키(Rock Fakie) ... 232
      록 앤드 롤(Rock & Roll) ... 234
      노즈 스톨(Nose Stall) ... 236
      액슬 스톨(Axle Stall) ... 238
      50-50 그라인드(50-50 Grind) ... 240
      페이키 프런트 사이드 액슬 스톨(Fakie Front Side Axle stall) ... 242
      알리 페이키(Ollie Fakie) ... 244
      프런트 사이드 에어(Front Side Air) ... 246
부록
   스케이트보드 잘 골라서 사기 ... 250
   스케이트보드 조립하기 ... 259
   스케이트보드 타러 어디로 갈까? ... 271