추천의 글 ... 15
책머리에 ... 16
CHAPTER 1 스키에 대한 기본적인 상식
   스키의 유래 ... 24
   스키 장비의 구성 ... 28
   tip : 스키 장비 선택의 포인트 ... 33
CHAPTER 2 카빙 스키에 관해 궁금한 점
   카빙 스키란? ... 36
   카빙 스키의 탄생 배경 ... 37
   카빙 스키와 기존 스키와의 비교 ... 38
   카빙 스키가 쉬운 이유 ... 39
   스키 장비 설명 ... 40
   tip : 스키 장비 선택의 포이트 ... 43
CHAPTER 3 스키를 처음 신고 2시간 동안 반드시 해야 할 일
   스키 신고 벗기 ... 48
   준비운동 ... 54
   스키와 친해지기 ... 55
   방향전환 ... 61
   tip : 스키가 턴 하는 원리 ... 64
CHAPTER 4 리프트를 타기 전 반드시 배워야 하는 동작
   넘어지고 일어나는 법 ... 68
   등행법 ... 71
   정지하는 법 ... 74
   플루크 파렌 ... 76
   한쪽 턴 연습 ... 78
   양쪽 턴 연습 ... 80
   tip : 왁스를 반드시 해야만 하는 이유 ... 83
CHAPTER 5 초급단계의 기술
   리프트 이용 방법 ... 86
   플루크 보겐 ... 92
   플루크 보겐 응용동작 ... 105
   tip : 왁스의 종류와 사용방법 ... 111
CHAPTER 6 중급입문
   산 쪽 스템 턴 ... 114
   산 쪽 스템 턴 연습 ... 115
   tip : 에지 수리의 필요성 ... 123
CHAPTER 7 상급 엿보기
   패러렐 턴이란? ... 126
   패러렐 턴 초보단계 ... 128
   기초 패러렐 턴 연습 ... 129
   tip : 스키를 잘 타기 위해 반드시 해야 하는 연습 ... 137
CHAPTER 8 스키 장비 보관과 스키장에서의 예절
   스키 장비 보관법 ... 140
   스키장에서의 예절 ... 142
   tip : 좋은 강사 선택하는 방법 ... 145
부록
   용어 ... 148
   스키 관련 인터넷사이트 ... 150
   스키장 가는 길 ... 163