1. 20대에게는 꿈과 열정이 있다
   01 내 꿈에 미쳐보기 ... 13
   02 인생의 나침반이 되어줄 목표 정하기 ... 17
   03 나의 한계를 실험해보기 ... 21
   04 나 자신에게 솔직해지기 ... 25
   05 내 인생의 또 다른 선택, 제2의 전공 갖기 ... 29
   06 일생을 두고 뜨겁게 공부하기 ... 33
   07 가슴 설레는 꿈의 리스트 작성하기 ... 37
   08 인생의 후반부 계획하기 ... 46
2. 20대의 삶은 도전이다
   01 내일은 없다, 지금 당장 시작하기 ... 53
   02 누구나 뒤돌아보는 첫인상 만들기 ... 58
   03 30일 플랜으로 습관 정복하기 ... 64
   04 도전하고 도전해 실패를 극복하기 ... 69
   05 "NO"라고 당당히 거절하는 법 배우기 ... 74
   06 아나운서 같은 말솜씨 기르기 ... 80
   07 익숙함과 편안함을 멀리하기 ... 84
   08 두려운 일에 도전해보기 ... 88
   09 슬럼프와 매너리즘 이기기 ... 91
   10 비전을 제시하는 리더십 기르기 ... 95
3. 20대에도 사람만이 희망이다
   01 언제나 감사하는 마음 갖기 ... 103
   02 한 사람의 인생이라도 긍정적으로 변화시키기 ... 107
   03 보이지 않는 최고의 자산, 인맥 디자인하기 ... 111
   04 10년 후 자신의 모습이 될 롤모델 정하기 ... 117
   05 긍정적인 에너지를 불어넣어줄 나만의 멘토 찾기 ... 124
   06 부모님에게 사랑한다고 말하기 ... 129
   07 막막할 때면 추억의 장소 찾아가기 ... 133
4. 20대에게도 쉴 여유가 필요하다
   01 행복한 이기주의자 되기 ... 139
   02 경제적으로 독립하기 ... 144
   03 나를 행복하게 해주는 취미생활 갖기 ... 150
   04 일주일에 3일 운동하기 ... 153
   05 시간을 정복하고 창조하기 ... 158
   06 낯선 곳으로 훌쩍 떠나보기 ... 165
   07 오로지 나 자신만을 위한 시간 갖기 ... 169
   08 주변 정리하기 ... 172
   09 0에서부터 다시 시작하기 ... 175
5. 10년 후 지금과 다른 나를 위해 20대에 꼭 해야 할 10가지
   01 더 넓은 무대로 나를 이끌어줄 외국어 1∼2가지를 마스터하자 ... 181
   02 세상은 36.5도, 자원봉사에 동참하자 ... 188
   03 가슴이 뻐근해질 정도로 사랑에 목숨 걸어보자 ... 193
   04 어떤 일이 있더라도 함께할 영혼의 친구를 3명 만들자 ... 197
   05 우리 땅을 여행하는 즐거움을 느껴보자 ... 201
   06 고생을 감수하고서라도 배낭여행을 떠나보자 ... 205
   07 한 달에 2권 이상 책을 읽자 ... 208
   08 몸값을 높여줄 자격증과 공모전에 도전하자 ... 212
   09 하루를 마감하며 일기를 쓰자 ... 217
   10 미리 유언장을 작성해보자 ... 221