여는 글 처음엔 나도 '공부 못하는 아이'였다 ... 7
1장 뇌가 원하는 공부법은 따로 있다
   01 뇌가 기뻐하는 일을 하라! ... 27
   02 성공하는 뇌, 도파민과 강화학습을 좋아한다 ... 33
   03 '돌파하는 감각'은 반드시 습관이 된다 ... 37
   04 어제와 다른 나를 원한다면 공부하라 ... 41
2장 당신의 뇌는 극한 상황을 즐기고 있다
   05 타임 프레셔로 뇌에 부담을 준다 ... 49
   06 자기 안의 열정을 끌어내라 ... 52
   07 경쟁 상대는 어제의 나, 남과 비교하지 말자 ... 56
   08 운동으로도 뇌를 강하게 만들 수 있다 ... 59
   09 생각을 바꾸면 압박감도 즐거워진다 ... 62
   10 "아인슈타인처럼 되고 싶다"고 주문을 외워라 ... 65
3장 마음먹은 즉시 시작하는, 순간 집중법
   11 '은혜 갚은 학'처럼 내 전부를 걸어라 ... 71
   12 공부와 나의 거리를 '0'으로 만들어라 ... 77
   13 마음먹은 순간, 바로 공부를 시작하라 ... 81
   14 공부할 시간이 없다고? 토막 시간을 활용하라 ... 86
4장 외워도 자꾸 잊어버리는 사람들을 위한 기억의 기술
   15 모댈리티를 활용하면 기억력이 높아진다 ... 93
   16 뇌의 황금시간대를 파악하라 ... 99
   17 모르는 것은 바로 검색하라 ... 102
   18 기억한 것은 활용하고 또 활용하라 ... 104
5장 내 인생을 바꾼 책 읽기의 힘
   19 책을 읽는 것은 일과 공부의 기본이다 ... 113
   20 '찬찬히 읽기'와 '여기저기 골라 읽기' ... 115
   21 내 수준보다 조금 어려운 책을 읽어라 ... 118
   22 당신이 공부할 학교는 바로 '인터넷'이다 ... 120
   23 스티브 잡스와 빌 게이츠가 대학을 중퇴한 이유 ... 123
   24 공부에 미쳐라, 내일이 바뀔 것이다 ... 127
   25 뛰어난 사람 곁에 있어라 ... 130
6장 몰입하려면 뇌의 상태를 알아야 한다
   26 내 뇌의 특성을 모니터링하라 ... 137
   27 최상의 상태를 몸에 기억시켜라 ... 141
   28 약점을 강점으로 바꾸는 사고법 ... 144
   29 지금 극복하지 않으면 평생 끌려다닐 문제 ... 147
   30 실패를 즐겨라, 그 순간 당신은 성장한다 ... 151
7장 나를 변화시키는 '일회성'과 만나기 위해
   31 폭주하는 순간, 최고의 나를 만난다 ... 159
   32 인생에는 뇌를 바꾸는 결정적 순간이 있다 ... 163
   33 괴짜 마인드가 뇌를 기쁘게 한다 ... 165
   34 닮고 싶은 사람들 속으로 들어가라 ... 171
8장 우유성(偶有性)이 뇌의 발달을 극대화한다
   35 뇌는 예상 가능한 것과 의외성이 섞여 있어야 기뻐한다 ... 181
   36 '감정'은 불확실성에 대한 뇌의 적응전략 ... 184
   37 안전기지로부터의 도전 ... 188
맺는 글 지식의 '오픈엔드' 시대를 맞이하며 ... 195