저자의 말 : 화장품 전성분 확인은 화장품 선택의 필수다 ... 5
추천사 : 비로소 열리는 판도라의 상자 ... 13
01 우리가 재점검해야 할 화장품 고르는 습관
   화장품, 유행을 따르지 말라
      식품에서 뜨면 화장품에서도 뜬다 ... 23
      신 성분으로 무장한 신상일수록 좋다? ... 25
      줄기세포 화장품의 안전성 ... 27
      화장품 회사의 교묘한 줄타기 28
   알면 약, 모르면 독! BB크림의 진실
      짝퉁 BB크림을 조심하라 ... 32
      전성분만 확인해도 올바른 제품을 고를 수 있다 ... 34
   유치원생도 화장하는 시대
      이른 화장의 부작용 ... 38
      10대의 주머니를 터는 저가 브랜드 ... 40
      저가 브랜드 제품의 대부분은 자극 원료 덩어리 ... 41
      청소년기의 화장, 이것만은 지키자 ... 43
   화장품 가격은 어떻게 책정되나
      비싼 화장품인가, 싸구려 화장품인가 ... 46
      가격차는 결국 브랜드 값이다 ... 49
      믿었던 입소문의 진실 ... 50
      화장품 전문 칼럼니스트는 없다 ... 52
   아무도 모르는 유통기한과 안전성
      화장품의 일반적인 유통기한 ... 56
      화장품 안전하게 사용하는 법 ... 59
      유아용 화장품은 과연 안전한가 ... 61
      한국만의 특별한 현상 '샘플 판매' ... 64
      화장품 샘플도 안전성을 따져라 ... 65
02 정말 필요한 화장품은 몇 개 되지 않는다
   자가 증식하는 화장품의 종류
      한국형 마케팅 전략의 산물, 기초 4종 세트 ... 71
      화장품 분류, 제대로 알고 써야 한다 ... 72
   기능성 화장품은 화장품 회사의 돈줄
      기능성 화장품, 누구를 위한 것인가? ... 77
      미백 화장품의 문제점 ... 79
      미백 화장품 바로보기 ... 81
      보습 화장품에 대한 세 가지 오해 ... 84
      피부 보습의 중요성 ... 86
      모공을 줄여주는 화장품은 없다 ... 87
      모공 케어의 진실 ... 89
      모공을 더욱 넓히는 모공 관리 화장품 ... 91
      정성스러운 세안만이 해답이다 ... 93
      아이크림 과다 사용으로 비만에 걸린 눈가 피부 ... 95
      눈가는 항상 아기처럼 다루어라 ... 97
      피부 노화의 최대 주범, 자외선 ... 99
      자외선 차단제의 차단지수와 성분 ... 102
      자외선 차단제는 필요악이다 ... 104
   메이크업 제품의 달콤한 거짓말
      메이크업 제품 속 기능성 성분은 사족 ... 108
      진짜 조심해야 할 색소 문제 ... 109
      립스틱과 립글로스는 안전한가 ... 111
      우리가 할 수 있는 대책들 ... 112
   바디 용품과 필링 제품의 허와 실
      로맨틱한 거품 목욕의 실상 ... 116
      바디 제품들은 좀 더 독하다 ... 117
      홈 필링 제품에 들어가는 성분들 ... 118
      제대로 해야 효과 보는 홈 필링 ... 121
      피부과 필링은 신중하게 고려하라 ... 122
03 화장품 성분의 공공연한 비밀
   화장품에는 어떤 원료가 들어가나
      기초 화장품류의 9대 원료 ... 127
      클렌징 오일과 주방 세제는 생김새만 조금 다른 쌍둥이 ... 130
      합성계면활성제는 알라딘의 마술램프 ... 132
      파란 스킨 줄까, 분홍 스킨 줄까 ... 135
      화장품에서의 방부제의 역할 ... 138
      파라벤을 정당화하지 말라 ... 139
      파라벤을 안 쓸 수는 없나 ... 141
   때로는 독이 되는 화장품
      함께 쓰면 안 좋은 성분 및 제품 ... 144
      함께 쓰면 좋은 성분 및 제품 ... 145
      가장 피해야 할 성분 20가지라도 기억하자 ... 147
      발암성이 의심되는 성분 ... 149
      환경호르몬이 의심되는 성분 ... 152
      알레르기 유발이 의심되는 성분 ... 154
   엉망으로 운용되는 전성분 표시제
      전성분 표시제가 필요한 이유 ... 157
      전성분 표시제 준비 점수는 F ... 158
      지키지 않아도 페널티가 없다 ... 161
04 천연, 홈메이드 화장품의 불편한 진실
   진정한 천연 화장품을 만나고 싶다
      '자연주의' 또한 트렌드의 한 갈래 ... 169
      특정 브랜드는 안전하다는 생각은 착각 ... 171
      식약청도 모르는 천연 화장품의 기준 ... 173
      진정한 천연 화장품이란 무엇인가 ... 174
      화장품 선진국들의 천연 화장품 기준 ... 176
   천연 화장품에 대한 몇 가지 오해
      천연 화장품은 부작용이 없다? ... 180
      세균, 곰팡이에 더 취약한 천연 화장품 ... 181
      에코서트(Ecocert) 인증 러시의 진짜 이유 ... 183
      유럽의 코스모스 스탠더드(Cosmos Standard) ... 186
      천연 재료는 오가닉이 아니면 의미가 없다 ... 189
      아로마 오일마저도 짝퉁이 있다 ... 192
   홈메이드 화장품은 대안이 아니다
      홈메이드 화장품의 근거 없는 레시피 ... 196
      화장품은 전문가가 만들어야 한다 ... 197
05 당신의 파우치를 다이어트하라
   최소량만 발라도 충분하다
      달콤한 수분 제품의 함정 ... 203
      화장품 업계는 내가 먹여 살린다 ... 206
      하루 36번, 온몸에 독을 바르는 해프닝 ... 208
      자신만의 only one을 찾아라 ... 209
   내 피부에 맞는 성분 찾는 법
      피부는 단순하지 않다 ... 213
      AK(Applied Kinesiology) 의학에서 해답을 찾다 ... 215
   무독성 비누, 내 손으로 만들어 쓰자
      우리에게 글리세린을 돌려줘 ... 219
      홈메이드 비누를 만드는 다양한 방법 ... 221
      저온법(CP, cold process)으로 비누 만들기 위한 준비 ... 222
      본격적으로 비누를 만들자 ... 223
참고 문헌 및 사이트 ... 230