추천의 글 ... 4
들어가는 글 맑고 건강한 혈액이 건강의 핵심 ... 6
PART 1 왜 '생혈액 관찰'인가?
   전통적 혈액진단법인 고정ㆍ염색 표본 관찰법 ... 14
   생혈액 관찰과의 첫 만남 ... 16
   혈액이 효과적이고 빠르게 알려주는 몸의 상태 ... 18
   분석과 관찰의 미묘하지만 큰 차이 ... 20
PART 2 몸을 망치는 위험한 상태의 혈액
   생활습관과 혈액의 상태 ... 24
   노화와 질병을 재촉하는 혈액의 오염 ... 29
   혈액 관찰을 위한 기본지식 쌓기 ... 32
      적혈구의 네 가지 특징 ... 32
      백혈구의 구성 ... 35
      지혈과 관련된 혈소판 ... 39
   이것이 바로 위험한 상태의 혈액 ... 40
      크기와 모양에서 변형된 적혈구 ... 41
      적혈구의 위험한 변형 ... 46
      적혈구의 연전현상과 그 원인 ... 50
      유령처럼 사라지는 적혈구의 용혈 현상 ... 53
   혈액 속을 떠다니는 탁하고 오염된 부유물질들 ... 55
      혈액은 무균상태가 아니었다 ... 55
      체내 정화력의 정도를 알려주는 플라크 ... 57
      통풍과 요산결정 ... 64
      과식과 입자상 부유물 ... 69
      적혈구를 괴롭히는 조상 부유물 ... 71
      거미줄과 같은 섬유상 부유물 ... 74
      가공식품 위주의 식사와 곰팡이상 부유물 ... 76
      당질의 과다 섭취와 포상 부유물 ... 79
      패혈증과 박테리아 유주체 ... 81
PART 3 위험한 피가 만든 심각한 질병과 치유의 사례
   위험한 혈액 상태의 개선과 질병의 회복 ... 86
      탁하고 걸쭉한 혈액이 부른 마비증상 ... 86
      곰팡이상 부유물이 가득한 어린이의 혈액과 두드러기 ... 91
      고질적인 두통의 끊임없는 반복 ... 96
      적혈구의 연전현상과 뇌경색 ... 99
      맥없이 변형된 적혈구와 어지러움 ... 102
   생각보다 큰 관련이 있는 혈액과 다이어트, 그리고 운동 ... 105
      영양소 결핍으로 비실비실한 혈액 ... 105
      단백질 보충음료와 혈액 ... 108
      건강한 이미지를 가진 운동선수의 혈액은? ... 112
   스트레스와 혈액 ... 118
      '질병이 없는' 여학생의 혈액 상태 ... 118
      어느 고단한 간호사의 심각한 혈액 ... 121
      모니터를 보며 눈물을 쏟은 커리어 우먼 ... 124
      스트레스와 신경전달물질 ... 125
   스테로이드제의 악순환을 부르는 아토피 ... 128
      아토피와 생혈액 관찰 ... 128
      스트레스로 악화된 아토피 ... 131
      반드시 나을 수 있는 아토피와 알레르기성 질환 ... 133
   혈액이 알려주는 암 대처법 ... 137
      암의 상태와 혈액 ... 137
      어느 전립선암 환자의 혈액 상태 ... 140
      혈액을 건강하게 만드는 생활 ... 142
      생명력을 키워 암을 억제한다 ... 148
PART 4 나를 살리는 피를 샘솟게 하는 방법
   '혈액을 맑게 하는 약'이란 있을 수 없다 ... 152
   건강한 혈액의 필수조건 - 물, 효소, 천연 소금, 음이온 ... 156
      맑은 혈액을 위한 하루 2리터의 물 ... 156
      신체 저항력을 높이는 식이효소 ... 160
      튼튼한 혈액, 강인한 정신을 위한 천연소금 ... 164
      적혈구 연전 현상을 없애는 효율적인 방법, 음이온 환경 ... 167
      건강기능식품도 때로는 필요하다 ... 176
마치는 글 ... 178
옮긴이의 글 ... 180