추천의 글 1 이 땅의 모든 자식들을 위한 효도의 지혜 / 강학중[가정경영연구소 소장, 가족학 박사] ... 5 추천의 글 2 엄마의 문자 메시지 / 이영재[방송작가] ... 8 카메라에 미처 담지 못한 부모님 / 최민식[사진작가] ... 15 부모님 마음 편하게 영정사진 미리 찍어두는 법 ... 26 할머니와 함께한 추억 / 서유헌[교육과학기술부 치매 정복 창의연구단장] ... 31 치매 예방의 십계명 ... 42 사랑의 유산 / 호원숙[문필가] ... 49 부모님을 위한 나의 사랑법 ... 60 홀로 되신 아버님이 가르쳐 주신 것 / 김성오[(주)메가스터디 엠베스트 대표] ... 65 부모님을 위한 노후 생활 대비법 ... 75 부모는 당신의 미래다 / 유경[노인 복지 전문가] ... 83 부모님의 외로움을 덜어드리는 사랑법 ... 93 청개구리의 뒤늦은 깨달음 / 정희성[시인] ... 99 홀로 계신 어머님을 위한 마음 따뜻한 이벤트 ... 108 현모양처에서 여장부가 된 어머니 / 김주성[한국전통음식문화 연구가] ... 115 부모님을 위한 건강 장수식 ... 125 미워도 다시 한 번 - 친정엄마와 동거하기 / 백창화[숲속작은도서관 관장] ... 131 역지사지로 하는 부모님 사랑 ... 142 부모님 컴맹 탈출기 / 이영수[컴퓨터 전문 필자] ... 147 부모님께 컴퓨터 가르쳐 드리기 ... 155 엄지손톱이 닮았다 / 박경남[프리랜서 작가] ... 161 부모님의 건강을 위한 일상 속 운동법 ... 170