Chapter 1 김준희의 다이어트 클래스 101
   class 1 다이어트가 실패할 수밖에 없었던 이유 ... 13
   class 2 즐겁고 똑똑하게 다이어트하기 ... 19
   class 3 현명한 다이어트의 필수 코스, 웨이트 트레이닝 ... 24
   class 4 여자의 노화는 몸에서 나타난다 ... 29
   class 5 내 몸을 사랑하자 ... 34
   class 6 옷을 살 때는 작은 사이즈로 구매하라 ... 38
   class 7 나만의 워너비를 정하자 ... 42
Chapter2 나만 알고 싶은 비밀, 김준희 식 다이어트
   1. 다이어트와 운동을 병행하며 꼭 지켜야 하는 5가지 법칙 ... 47
   2. 급하게 빼는 살은 급하게 다시 찐다 ... 60
   3. 시중 다이어트 제품을 믿지 말자 ... 67
   4. 같은 방식의 운동 스타일에서 벗어나자 ... 71
   5. 운동도 운동이지만 식사조절이 관건이다 ... 75
   6. 얼마큼 먹느냐가 아니라 무엇을 먹느냐가 중요하다 ... 77
   7. 배고픔을 느끼지 않게 하자 ... 79
Chapter3 음식에 대처하는 김준희 식 자세
   1. 과일, 믿어도 될까? ... 85
   2. 눈에 보이지 않는 당, 무서운 탄수화물 ... 88
   3. 떡볶이랑 헤어지기 ... 91
   4. 일주일에 하루는 맘껏 먹기 ... 92
Chapter4 맛있게 먹고 신나게 살 빼는 김준희의 다이어트 레시피
   1. 운동의 효과를 높여주는 식단과 보충제 활용 ... 96
   2. 다이어트 하면서 맛있게 외식 즐기기 ... 102
   3. 싱글족을 위한 간단 다이어트 레시피 ... 106
   4. 피할 수 없는 술자리에서 안주선택 ... 108
   5. 칼로리가 낮다고 속기 쉬운 음식 ... 110
Chapter5 김준희가 말하는 '운동도 스타일이다'
   1. 타이트한 운동복을 입어라 ... 114
   2. 뷰티 케어로 운동 효과를 높인다 ... 116
   3. 첫째도 둘째도 자신감이다 ... 120
Chapter6 퍼펙트 바디 실루엣 만들기
   김준희가 조언하는 체형별 스타일링 노하우 ... 127
Chapter7 <B><FONT color ... #0000
   1. 기본 중에 기본, 스타일 스트레칭 정복 ... 137
   2. 스타일 바디 만들기 프로젝트 ... 145
      Wannabe Style 1. 백리스 드레스(Backless Dress) ... 147
      Wannabe Style 2. 슬리브리스 탑(Sleeveless Top) ... 155
      Wannabe Style 3. 파워 재킷(Power Jacket) ... 165
      Wannabe Style 4. 딥 네크라인 탑(Deep Neckline Top) ... 173
      Wannabe Style 5. 홀더네크 탑(Halter Top) ... 181
      Wannabe Style 6. 비키니(Bikini) ... 191
      Wannabe Style 7. 크롭트 티(Croped tee) ... 209
      Wannabe Style 8. 하이웨이스트 팬츠(High-Waist Pants) ... 219
      Wannabe Style 9. 저지 드레스(Jersey Dress) ... 225
      Wannabe Style 10. 미니 스커트(Mini Skirt) ... 234
      Wannabe Style 11. 레깅스(Leggings) ... 243
      Wannabe Style 12. 펜슬 스커트(Pencil Skirt) ... 251
   3. 욕심 많은 걸, 바쁜 걸들을 위한 특별 운동 처방 ... 257