About 상류사회 ... 22 있는 능력을 개발할 뿐이다 ... 24 읽을 책은 내가 선택한다 ... 25 도서 종류에 따라 읽는 방법을 선택하라 ... 28 책에 내비게이션을 달아보자 ... 30 안구지압법 ... 32 준비하기 ... 34 나의 독서능력은? ... 36 첫 번째 훈련 DAY 01∼03〔기본안구 훈련〕 1 호흡／명상 훈련 ... 43 2 시점이동 훈련 ... 43 1 프로그램 훈련 ... 44 2 시점이동 훈련표 ... 45 실습1 시점이동 훈련표(좌ㆍ우) 실습2 시점이동 훈련표(상ㆍ하) 실습3 시점이동 훈련표(대각선) 3 시야확대 훈련 ... 52 1 프로그램 훈련 ... 53 2 실전 시야확대 훈련 ... 54 실습4 실전 시야확대 훈련 4 6칸 기호인지 훈련 ... 56 1 프로그램 훈련 ... 56 2 실전 6칸 기호인지 훈련 ... 57 실습5 실전 6칸 기호인지 훈련 5 실전 6자 문자적응 훈련 ... 60 1 프로그램 훈련 ... 60 2 실전 6자 문자적응 훈련 ... 61 실습6 실전 6자 문자적응 훈련(비버댐) 6 실전 독서훈련 ... 68 실습7 실전 독서훈련 두 번째 훈련 DAY 04∼06〔안구 훈련／기호 훈련 12칸〕 1 호흡／명상 훈련 ... 74 2 시점이동 훈련 ... 75 1 프로그램 훈련 ... 75 2 시점이동 훈련표 ... 75 실습1 시점이동 훈련표(좌ㆍ우) 실습2 시점이동 훈련표(상ㆍ하) 실습3 시점이동 훈련표(대각선) 3 시야확대 훈련 ... 82 1 프로그램 훈련 ... 82 2 실전 시야확대 훈련 ... 83 실습4 실전 시야확대 훈련 4 12칸 기호인지 훈련 ... 84 1 프로그램 훈련 ... 84 2 실전 12칸 기호인지 훈련 ... 85 실습5 실전 12칸 기호인지 훈련 5 실전 12자 문장적응 훈련 ... 88 1 프로그램 훈련 ... 88 2 실전 12자 문장적응 훈련 ... 89 6 실전 독서훈련 ... 89 실습6 실전 12자 문장적응 훈련(검은그림자) 실습7 실전 독서훈련 7 성취도 테스트 ... 98 Special Page 숫자변환 기억법 ... 100 세 번째 훈련 DAY 08∼10〔안구 훈련／기호 훈련 1줄〕 1 호흡／명상 훈련 ... 108 2 시점이동 훈련 ... 108 1 프로그램 훈련 ... 108 2 시점이동 훈련표 ... 108 실습1 시점이동 훈련표(좌ㆍ우) 실습2 시점이동 훈련표(상ㆍ하) 실습3 시점이동 훈련표(대각선) 3 시야확대 훈련 ... 116 1 프로그램 훈련 ... 116 2 실전 시야확대 훈련 ... 117 실습4 실전 시야확대 훈련 4 1줄 기호인지 훈련 ... 119 1 프로그램 훈련 ... 119 2 실전 1줄 기호인지 훈련 ... 120 실습5 실전 1줄 기호인지 훈련 5 실전 1줄 문장적응 훈련 ... 124 1 프로그램 훈련 ... 124 2 실전 1줄 문장적응 훈련 ... 125 실습6 실전 1줄 문장적응 훈련(독서왕 소윤이) 6 실전 독서훈련 ... 134 실습7 실전 독서훈련 네 번째 훈련 DAY 11∼13〔안구 훈련／기호 훈련 2줄〕 1 호흡／명상 훈련 ... 139 2 시점이동 훈련 ... 140 1 프로그램 훈련 ... 140 2 시점이동 훈련표 ... 141 실습1 시점이동 훈련표(좌ㆍ우) 실습2 시점이동 훈련표(상ㆍ하) 실습3 시점이동 훈련표(대각선) 3 시야 확대 훈련 ... 148 1 프로그램 훈련 ... 148 2 실전 시야확대 훈련 ... 149 실습4 실전 시야확대 훈련 4 2줄 기호인지 훈련 ... 150 1 프로그램 훈련 ... 150 2 실전 2줄 기호인지 훈련 ... 151 실습5 실전 2줄 기호인지 훈련 5 실전 2줄 문장적응 훈련 ... 156 1 프로그램 훈련 ... 156 2 실전 2줄 문장적응 훈련 ... 156 실습6 실전 2줄 문장적응 훈련(대장장이 김씨) 6 속발음(묵독 극복하기) ... 162 [Double Reading] 7 실전 독서훈련 ... 165 실습7 실전 독서훈련 8 성취도 테스트 ... 168 Special Page 마인드 맵 ... 170 다섯 번째 훈련 DAY 15∼17day〔안구 훈련／기호 훈련 4줄〕 1 영상화 훈련 ... 176 2 호흡／명상 훈련 ... 178 3 시점이동 훈련 ... 179 1 프로그램 훈련 ... 179 2 시점이동 훈련표 ... 179 실습1 시점이동 훈련표 4 시지각 향상 훈련 ... 182 1 프로그램 훈련 ... 182 2 실전 시지각 향상 훈련 ... 182 실습2 실전 시지각 향상 훈련 ① 실습3 실전 시지각 향상 훈련 ② 실습4 실전 시지각 향상 훈련 ③ 5 4줄 기호인지 훈련 ... 186 1 프로그램 훈련 ... 186 2 실전 4줄 기호인지 훈련 ... 187 실습5 실전 4줄 기호인지 훈련 6 실전 4줄 문장적응 훈련 ... 192 1 프로그램 훈련 ... 192 2 실전 4줄 문자적응 훈련 ... 193 실습6 실전 4줄 문장적응 훈련(숲을 지킨 비버 7 실전 독서훈련 ... 199 실습7 실전 독서훈련 Special Page 성경 속독법 ... 202 여섯 번째 훈련 DAY 18∼20〔안구 훈련／기호 훈련 6줄〕 1 호흡／명상 훈련 ... 209 2 시점이동 훈련 ... 210 1 프로그램 훈련 ... 210 2 시점이동 훈련표 ... 210 실습1 시점이동 훈련표 3 시지각 향상 훈련 ... 212 1 프로그램 훈련 ... 212 2 실전 시지각 향상 훈련 ... 213 실습2 실전 시지각 향상 훈련 4 6줄 기호인지 훈련 ... 215 1 프로그램 훈련 ... 215 2 실전 6줄 기호인지 훈련 ... 216 실습3 실전 6줄 기호인지 훈련〔훈련1의 방법〕 실습4 실전 6줄 기호인지 훈련〔훈련2의 방법〕 5 실전 6줄 문장적응 훈련 ... 222 01 프로그램 훈련 ... 222 02 실전 6줄 문장적응 훈련 ... 223 실습5 실전 6줄 문장적응 훈련(선행) 6 실전 독서훈련 ... 229 실습6 실전 독서훈련 7 성취도 테스트 ... 232 Special Page 영어 속독법 ... 233 일곱 번째 훈련 DAY 22∼24〔안구 훈련／기호 훈련 10줄〕 1 호흡／명상 훈련 ... 247 2 시점이동 훈련 ... 248 1 프로그램 훈련 ... 248 2 시점이동 훈련표 ... 249 실습1 시점이동 훈련표 3 시지각 향상 훈련 ... 252 1 프로그램 훈련 ... 252 2 실전 시지각 향상 훈련 ... 252 실습2 실전 시지각 향상 훈련 4 10줄 기호인지 훈련 ... 254 1 프로그램 훈련 ... 254 2 실전 10줄 기호인지 훈련 ... 255 실습3 실전 10줄 기호인지 훈련 5 실전 10줄 문장적응 훈련 ... 260 1 프로그램 훈련 ... 260 2 실전 10줄 문장적응 훈련 ... 261 실습4 실전 10줄 문장적응 훈련(귀뚜라미 민박집) 6 실전 독서훈련 ... 267 실습5 실전 독서훈련 7 Final 테스트 ... 269 Special Page 전문자료ㆍ도서읽기 ... 270