머리말 ... 4
제1장 회복 훈련 내용 ... 9
   1. 알코올 사용에 따른 자가 진단 ... 11
   2. 위기는 기회다 ... 22
   3. 치료에 임하는 마음의 자세 ... 27
   4. 중독증과 부정 ... 38
   5. 화와 분노를 조절하자 ... 48
   6. 음주 충동의 상황에 대처하자 ... 56
   7. 집단 모임 참가의 필요성 ... 62
   8. 단주 친목에 대한 이해 ... 72
   9. 대화의 기법을 배우자 ... 78
   10. 무기력을 극복하자 ... 86
   11. 직업상의 문제 해결 ... 95
   12. 술 없이 즐거운 시간을 보내는 방법 ... 105
   13. 회복 단계 ... 112
   14. 지속적 단주를 위한 행동 지침 ... 121
   15. 회복과 관련된 가족 문제 ... 132
   16. 마른주정의 이해와 대처 ... 144
   17. 재발 경고 증상 ... 152
   18. 재발 예방 계획의 필요성 ... 164
제2장 회복 훈련을 위한 자기 점검 지침서 ... 175
   1. 회복을 위한 자기 점검 안내 ... 177
   2. 회복을 위한 10대 강령 ... 180
   3. 회복을 위한 10대 강령 시행 항목 ... 191
제3장 자기 성찰적 회복 훈련을 위한 안내 ... 223
   1. 자서전 작성과 발표 ... 225
   2. 묵상 ... 232
   3. 명상 ... 237
   4. 긴장 이완 훈련 ... 256
제4장 의미 있는 삶을 향해 ... 267
   1. 의미 있는 삶이란 ... 269
   2. 의미를 통한 치료 ... 278
참고문헌 ... 283
찾아보기 ... 287