머리말 ... 8
01 누군가 날 조종하고 있다 ... 17
02 가해자와 장단 맞추기 ... 59
03 1단계 : 불신 : '도대체 무슨 이야기를 하는 거야?' ... 91
04 2단계 : 자기 방어 : '그의 말이 맞을지도 몰라' ... 133
05 3단계 : 억압 : '모두 내 잘못이야!' ... 201
06 타인의 영향력 차단하기 ... 249
07 관계를 유지할까 아니면 포기할까? ... 309
08 타인의 영향력에서 자유로운 삶 ... 343
부록 A 자신의 감정을 이해하라 ... 369
부록 B 상황을 머릿속에 그려보라 ... 374
부록 C 스스로를 보살펴라 ... 383
부록 D 관련기관 ... 388
참고문헌 ... 389
옮긴이의 글 ... 396