chapter 1 군살을 빼주는 고구마 다이어트 ... 9
   석달에 8kg 뺀 낙천적인 뚱보 이야기
   7kg 빼고 변비탈출! 피부도 탱탱
   고구마로 V라인 되살린 여자
   기성정장 입게 된 여인의 기쁨
   웃음거리에서 당당해진 여자
   스키니진을 입게 해준 고구마 다이어트
   꽃미남으로 대변신
   자신감 살려준 고구마 다이어트
   뚱녀, 고구마 다이어트 짱되다
   요요현상 막아주는 고구마 다이어트
   고구마 다이어트, 이제 믿을 수 있겠지?
chapter 2 고구마가 다이어트 어떻게 할까 ... 43
   고구마 다이어트 비법 공개
   고구마 다이어트 아침이 최고 효과
   인간의 바이오리듬에 맞는 고구마 다이어트
   탄수화물이라고 다 같은 게 아니야
   단순당, 도대체 뭐가 나쁜 건데?
   고구마 한 끼에 얼마나 먹어야 하니?
   고구마 어떻게 먹어야 하는가
   당신에게 맞는 고구마 다이어트는?
   고구마 다이어트 원리는 밸런스
   늘씬한 모델도 고구마 다이어트를 한다
   미라클! 고구마의 섬유질
   아침을 잡아야 다이어트에 성공한다
   스트레스는 받지 말아야지
   다이어트 vs 스트레스
   비법의 비밀
   고구마 다이어트 Q&A
chapter 3 고구마 다이어트 이렇게 하면 두 배 효과 ... 79
   초심을 유지하면 살이 빠진다
   나를 알면 살이 빠진다
   다이어트 공부하면 살이 빠진다
   지방을 먹으면 살이 빠진다
   자주 먹으면 살이 빠진다
   운동하면 쉴 때도 살이 빠진다
   스트레스를 줄이면 살이 빠진다
   종이 위에 쓰면 살이 빠진다
   고구마 다이어트 요리법
chapter 4 질병을 치료하는 고구마의 신비한 힘 ... 117
   원인 불명 혈종제거, 혈당 저하
   백혈병 치료 부작용 개선
   화학치료 부작용 완화
   혈관성자반증 개선
   간기능 및 음주 두통 개선
   야맹증 개선
   전립선 비대 개선, 위궤양 특효
   중성지방 저하, 배뇨개선
   류머티즘완화
   위궤양 치료,치질극복
   교원병 치료
   요통과 비듬에서 해방
   항문출혈 정지
   간기능 회복
   고구마 효능 파헤치기
   행복한 몸을 만드는 게 다이어트의 핵심
chapter 5 고구마 다이어트 이제 직접 해보자 ... 157
   다이어트 성공 스토리의 주인공이 되자
   고구마 다이어트는 장거리 경주
   이 책이 당신의 다이어트를 돕는다