Intro
   01. 여행의 시작, 기내식 ... 12
   02. 월드와이드 스타벅스 마니아 ... 16
   03. 생긴 건 멀쩡한데 ... 20
   04. 그래도 한식이 반갑긴 해 ... 24
홍콩 ＆ 마카오(Hongkong ＆ Macao)
   01. 로망의 극한, 애프터눈 티 ... 31
   02. 아침엔 뭘 먹지? ... 39
   03. 홍콩하면 딤섬 아니던가! ... 45
   04. 북적북적 재래시장 ... 53
   05. 홍콩에도 돌솥밥이? ... 59
   06. 코리앤더와 친해져보아요 ... 65
   07. 사르르 녹는 에그타르트 ... 71
   08. 마카오의 명물, 육포 ... 77
   09. 고소하고 퍽퍽한 아몬드 과자 ... 83
   10. 부들부들 우유 푸딩 ... 89
   11. 매케니즈 요리가 뭐예요? ... 95
스페인(SPAIN)
   01. 아침부터 혈당 쫙 ... 103
   02. 밥되는 술안주, 핀초 ... 109
   03. 신나는 시장통 구경 ... 115
   04. 타파스가 뭐야? ... 123
   05. 쉐리주를 마셔보아요 ... 129
   06. 하몽하몽 꿰소꿰소 ... 135
   07. 코르도바 전통요리에 도전 ... 141
   08. 숙소 부엌은 사교의 장! ... 147
   09. 바깔라오를 먹어보아요 ... 153
   10. 또레스 와이너리 탐방기 ... 159
   11. 깃발 들고 고메이 투어 ... 165
터키(TURKEY)
   01. 터키에선 터키아침밥 ... 173
   02. 쫀득쫀득 쭈욱쭉 돈두르마 ... 179
   03. 후덜덜한 단맛 ... 185
   04. 터키 커피의 세계로∼ ... 191
   05. 핏속에 차이가 흐르는 터키인들 ... 197
   06. 이것 저것도 다 케밥 ... 203
   07. 따끈한 수프로 속을 풀어 볼까나 ... 209
   08. 오독오독 씹는 맛 ... 215
   09. 살구, 살구, 살구! ... 221
   10. 만만하신 그 분, 참깨빵 시미트 ... 227
   11. 터키 빵집, 구경해볼까? ... 233
   12. 이것저것 골라 먹는 맛있는 전채요리 ... 239
   13. 변비 안녕∼ 터키 요거트! ... 245
   14. 양고기와 사랑에 빠졌어요 ... 251
태국(THAILAND)
   01. 생애 최초의 쿠킹 스쿨 ... 259
   02. 아침엔 뭘 먹죠? ... 265
   03. 오마이갓! 열대과일 ... 271
   04. 바삭 따끈 로띠 ... 277
   05. 살쪄서 귀국하겠네 ... 283
   06. 아쉬운 수상시장 ... 289
   07. 신나는 재래시장 ... 295
   08. 동네 축제가 열렸어요 ... 301
일본(JAPAN)
   01. 교토의 부엌 니시키 시장 ... 307
   02. 슴슴한 반찬 오반자이 ... 313
   03. 사케 찾아 삼만 리 ... 319
   04. 맛있는 거리, 난킨마치 ... 325
   05. 식은땀 쭈욱∼ 참새구이 ... 331
   06. 녹차 마시러 우지로 ... 337
   07. 가볍게 한끼 ... 343