제1장 운동처방의 원리 ... 9
   1. 운동처방의 개요 ... 10
   2. 운동처방 작성의 방법 ... 11
   3. 운동처방의 순서 ... 12
   4. 트레이닝의 원리 ... 13
   5. 트레이닝의 구성내용 ... 15
   6. 에너지소비 목표 ... 29
   7. 프로그램의 진행속도 ... 32
   8. 트레이닝 효과의 유지 ... 35
   9. 프로그램 감독 ... 36
제2장 신체조성 ... 37
   1. 밀도법 ... 38
   2. 형태계측 ... 39
   3. 체질량지수 ... 40
   4. 허리와 엉덩이 비율 및 허리둘레 ... 41
   5. 피하지방의 측정 ... 42
   6. 그 외의 신체조성의 측정법 ... 44
제3장 체력 측정 ... 46
   1. 근력과 근지구력 ... 46
   2. 전신지구력 ... 51
   3. 순발력 ... 53
   4. 민첩성 ... 54
   5. 유연성 ... 56
   6. 평형성 ... 58
   7. 최대산소섭취량 ... 60
제4장 비만과 운동 ... 74
   1. 아시아-태평양 지역에서 비만의 역학 ... 75
   2. 진단과 평가 ... 77
   3. 비만의 병태 생리학 ... 83
   4. 비만의 임상학적 합병증 ... 89
   5. 비만환자의 임상학적인 접근 ... 93
   6. 아디포싸이토카인 ... 97
   7. 비만의 치료 ... 107
   8. 비만의 경제적 비용 ... 114
   9. 위험도의 증가 ... 115
   10. 임상 추적의 개요 ... 116
제5장 한국인의 비만과 대사증후군 및 운동 ... 117
   1. 한국인에서 대사증후군의 유병률 ... 118
   2. 한국인에서 대사증후군과 관련된 건강 문제 ... 121
   3. 한국인에서 대사증후군과 관련된 요인 ... 122
   4. 복부비만과 대사증후군의 병태생리 및 임상적 중요성 ... 124
   5. 대사증후군과 운동 ... 132
제6장 심장질환과 운동 ... 137
   1. 건강인에 있어 운동시의 생리학적 반응 ... 137
   2. 심질환자의 운동이 심장기능에 미치는 영향 ... 140
   3. 심근경색 환자의 재활과 운동처방 ... 143
제7장 고혈압과 운동 ... 150
   1. 고혈압의 분류와 치료의 진행방법 ... 151
   2. 고혈압과 운동Ⅰ ... 154
   3. 고혈압과 운동Ⅱ ... 155
제8장 당뇨병과 운동 ... 158
   1. 당뇨병의 개요 ... 158
   2. 당뇨병과 운동 ... 168
제9장 골다공증 및 전도와 운동 ... 180
   1. 골다공증의 정의 ... 180
   2. 골의 이해 ... 181
   3. 골의 성분 ... 182
   4. 골의 리모델링과 골조직 세포 ... 182
   5. 골다공증의 위험인자 ... 184
   6. 골다공증과 운동요법 ... 185
   7. 운동부하에 의한 골량증가 ... 188
   8. 골절과 전도 ... 190
   9. 전도예방을 위한 운동처방 ... 190
제10장 면역과 운동 ... 192
   1. 면역의 유래 및 정의 ... 192
   2. 혈액 ... 192
   3. 면역의 분류 ... 195
   4. 항체와 항원 ... 196
   5. 림프구 ... 197
   6. 면역과 운동 ... 200
   7. 싸이토카인과 운동 ... 203
제11장 치매와 운동 ... 206
   1. 치매의 정의 ... 206
   2. 치매의 종류 ... 207
   3. 치매를 유발하는 요인 ... 208
   4. 치매와 운동 ... 211
   5. 결론 ... 212
제12장 재활의학의 특성 및 원리 ... 213
   1. 재활의학의 개론 ... 213
   2. 장애에 대한 관점 및 분류 ... 214
   3. 재활팀의 조직 및 구성 ... 216
   4. 재활의학의 미래 ... 220