서문 지금 이 순간 즐거움을 만끽하라 ... 9
집에서 게으르기
   목욕 ... 16
   발코니 ... 18
   화장실 명상 ... 20
   햇살 ... 22
   차(茶) ... 24
   빨래 널기 ... 26
   살짝 아프기 ... 28
   숨기 ... 30
   옷 입은 채 잠들기 ... 32
   옷 고르기 ... 34
   우편물 무시하기 ... 36
   잠옷 입기 ... 38
   실내화 ... 40
   아침 섹스 ... 42
   꿈 ... 44
   외계인 만들기 ... 46
   카드 집짓기 ... 48
내 몸과 놀기
   구부정하기 ... 52
   하품 ... 54
   재채기 ... 56
   천방지축 ... 58
   휘파람 ... 60
   노래 ... 62
   미소 ... 64
   아기 젖 먹이기 ... 66
   망각 ... 68
   몸단장 ... 70
거리로 나가기
   어슬렁 걷기 ... 74
   서성이기 ... 76
   버스 ... 78
   구경 ... 80
   응시 ... 82
   아이 걸음으로 걷기 ... 84
   빵 찌그러뜨리기 ... 86
   성당 ... 88
   빨래방 ... 90
   연좌농성 ... 92
   자선가게 ... 94
   심야 열차 여행 ... 96
   신나는 밤 ... 98
   맥주 스쿠터 ... 100
   묘비 읽기 ... 102
자연과 친해지기
   모닥불 쑤시기 ... 108
   낙엽 잡기 ... 110
   뱃놀이 ... 112
   나무 위의 집 ... 114
   바닷가 ... 116
   자급자족 ... 118
   동굴 ... 120
   나무 타기 ... 122
   나무 이름 알기 ... 124
   야영 ... 126
   낚시 ... 128
   물수제비 ... 130
   밤송이 ... 132
   하늘을 나는 것 보기 ... 134
   새 쳐다보기 ... 136
   흐르는 강물 바라보기 ... 138
   구름 관찰 ... 140
   바람 ... 142
   들판에 눕기 ... 144
   풀잎 씹기 ... 146
   눈(雪) ... 148
   우박 ... 150
   비 ... 152
   별 ... 154
여가활동 즐기기
   농땡이 ... 158
   담배 ... 160
   낮잠 ... 162
   우수(憂愁) ... 164
   지도 감상 ... 166
   얼굴 찡그리기 대회 ... 168
   험담 ... 170
   비웃기 ... 172
   우편집배원과 수다 떨기 ... 174
   편지 ... 176
   시(詩) ... 178
   광고 전단 ... 180
   이야기 들려주기 ... 182
   시 읽어주기 ... 184
   나비 채집 ... 186
   꽃꽂이 ... 188
   조각 ... 190
   춤 ... 192
   종이접기 ... 194
   자전거 ... 196
   창고 ... 198
   도서관 ... 200
   좋은 친구들 ... 202
   철학적 대화 ... 204
각종 도구 사용하기
   접이의자 ... 208
   벤치 ... 210
   난간 ... 212
   벽 ... 214
   낙서 ... 216
   버블랩 ... 218
   해먹 ... 220
글쓴이들 ... 222