1 그대의 내면을 탐구하라 ... 7
2 한가로움을 누리라 ... 12
3 마음의 파수꾼을 세우라 ... 16
4 항상 호흡을 주시하라 ... 21
5 미망에서 깨어나라 ... 27
6 지금 이 순간을 살라 ... 34
7 자족의 샘물을 마시라 ... 40
8 신뢰를 가지라 ... 44
9 의미를 구별하라 ... 49
10 삶을 즐기라 ... 54
11 무심으로 행하라 ... 58
12 부드러운 마음을 지니라 ... 64
13 시각을 바꾸라 ... 69
14 그대의 악기를 조율하라 ... 75
15 침묵을 창조하라 ... 79
16 고대의 지혜 속으로 잠수하라 ... 84
17 바꿀 수 없는 것을 바꾸려 하지 말라 ... 88
18 미래의 존재를 느끼라 ... 93
19 일상적인 것에서 신성한 것을 찾으라 ... 98
20 자연의 리듬을 존중하라 ... 103
21 중심으로 가서 쉬라 ... 107
22 영혼에 장식을 달지 말라 ... 113
23 그대 존재의 유일성에 충실하라 ... 118
24 가볍게 살라 ... 123
25 그대 영혼의 성소를 마련하라 ... 127
26 춤을 추라 ... 132
27 기도의 리듬을 잃지 말라 ... 136
28 나누며 살라 ... 140
29 삶의 균형을 찾으라 ... 144
30 무소유의 거울에 비춰 보라 ... 149
31 그대 몫의 역할을 다하라 ... 153
32 칭찬과 비난에 초연하라 ... 157
33 늙은 피부를 벗어던지라 ... 161
34 사물 속에서 영혼을 발견하라 ... 167
35 미소를 잃지 말라 ... 171
36 역경을 피하려 하지 말라 ... 175
37 파트너를 잘 보살피라 ... 179
38 자기가 갖고 있지 않은 것에 초점을 맞추지 말라 ... 183
39 파티를 놓치지 말라 ... 186
40 아름답게 가꾸라 ... 191
41 모든 일에 감사하라 ... 195
42 그대 안에 있는 불멸의 신성을 자각하라 ... 200
43 잠재력을 최대한 활용하라 ... 206
44 자기 자신을 부인하지 않도록 조심하라 ... 212
45 변화시키는 사람이 되라 ... 216
46 그대의 꽃을 피어 있게 하라 ... 221
47 초보자의 마음가짐을 갖도록 하라 ... 225
48 영적인 은신처로 가라 ... 229
49 경청하라 ... 234
50 오늘이 생의 마지막 날인 것처럼 살라 ... 239
작가의 말 ... 244