목차
<B><FONT color ... #0000
   1장 <B><FONT color ... #0000
      1. <B><FONT color ... #0000
        1 <B><FONT color ... #0000
        2 <B><FONT color ... #0000
        3 <B><FONT color ... #0000
      2. <B><FONT color ... #0000
        1 현대사회의 특징 ... 29
        2 현대사회에서 <B><FONT color ... #0000
      3. <B><FONT color ... #0000
        1 인간성 회복 ... 33
        2 평생교육 ... 34
        3 국민건강증진 ... 34
        4 지역사회개발 ... 35
        5 청소년 선도 ... 35
        6 여가 선용 ... 36
   2장 우리나라 <B><FONT color ... #0000
      1. '<B><FONT color ... #0000
      2. <B><FONT color ... #0000
      3. 호돌이계획 ... 42
      4. 제1차 국민체육진흥 5개년계획 ... 45
      5. 제2차 국민체육진흥 5개년계획 ... 47
   3장 대상에 따른 <B><FONT color ... #0000
      1. 아동체육 ... 51
        1 아동의 성장과 발육 ... 51
        2 아동기의 건강 ... 56
        3 운동의 필요성 ... 57
        4 아동의 운동지도에서 유의점 ... 58
      2. 청소년체육 ... 59
        1 청소년기의 특성 ... 59
        2 청소년기의 건강저해요인 ... 61
        3 청소년기의 체력 ... 62
        4 청소년기 <B><FONT color ... #0000
      3. 성인체육 ... 64
        1 장년기의 특성 ... 64
        2 중년기의 특성 ... 66
        3 성인기 <B><FONT color ... #0000
        4 성인기 <B><FONT color ... #0000
        5 성인기에 적합한 운동 ... 70
      4. 여성체육 ... 71
        1 여성 건강에 대한 인식과 중요성 ... 71
        2 여성 체력의 중요성 ... 72
        3 여성의 <B><FONT color ... #0000
      5. 노인체육 ... 75
        1 노년기의 특성 ... 75
        2 노년기의 건강 ... 78
        3 노년기 체력의 중요성 ... 80
        4 노인과 <B><FONT color ... #0000
        5 노년기 <B><FONT color ... #0000
   4장 <B><FONT color ... #0000
      1. <B><FONT color ... #0000
      2. <B><FONT color ... #0000
        1 <B><FONT color ... #0000
        2 <B><FONT color ... #0000
      3. <B><FONT color ... #0000
        1 개성과 관련된 자질요건 ... 94
        2 능력과 관련된 자질요건 ... 95
        3 태도와 관련된 자질요건 ... 100
      4. <B><FONT color ... #0000
      5. <B><FONT color ... #0000
        1 성격과 지도유형 ... 104
        2 지도유형의 종류 ... 107
      6. <B><FONT color ... #0000
        1 <B><FONT color ... #0000
        2 <B><FONT color ... #0000
        3 <B><FONT color ... #0000
        4 대상에 따른 전문지도자 ... 113
        5 건강과학관리 지도자 ... 114
        6 여가ㆍ스포츠산업 종사자 ... 114
        7 기타 ... 115
   5장 <B><FONT color ... #0000
      1. <B><FONT color ... #0000
        1 대상별 프로그램 ... 118
        2 운동형태별 프로그램 ... 120
      2. <B><FONT color ... #0000
      3. <B><FONT color ... #0000
      4. <B><FONT color ... #0000
        1 <B><FONT color ... #0000
        2 지역사회 주민을 위한 <B><FONT color ... #0000
        3 <B><FONT color ... #0000
<B><FONT color ... #0000
   6장 실내 <B><FONT color ... #0000
      1. 라켓볼 ... 135
        1 개요 ... 135
        2 장비 ... 136
        3 즐기는 방법 ... 137
      2. 다트 ... 138
        1 개요 ... 138
        2 특징 ... 139
        3 장비 ... 139
        4 기본기술 ... 140
      3. 볼링 ... 142
        1 개요 ... 142
        2 시설 및 용구 ... 143
        3 경기방법 ... 144
        4 경기기술 ... 145
      4. 배드민턴 ... 152
        1 역사 ... 152
        2 경기개요 ... 153
        3 시설 및 용구 ... 155
        4 주요기술 ... 156
   7장 야외 <B><FONT color ... #0000
      1. 골프 ... 161
        1 개요 ... 161
        2 용구 ... 162
        3 코스의 구성 ... 164
        4 기본기술 ... 165
      2. 눈썰매 ... 170
        1 개요 ... 170
        2 특성 ... 171
        3 장비 ... 171
        4 타는 방법 ... 172
        5 안전 수칙 ... 172
      3. 빙벽등반 ... 173
        1 개요 ... 173
        2 장비 ... 174
        3 즐기는 방법 ... 175
      4. 등산 ... 176
        1 개요 ... 176
        2 분류 ... 177
        3 계획 및 준비 ... 178
        4 장비 ... 179
      5. 산악자전거 ... 180
        1 개요 ... 180
        2 장비 ... 181
        3 즐기는 방법 ... 182
        4 주요경기 ... 184
        5 주의사항 ... 184
      6. 스노보드 ... 185
        1 개요 ... 185
        2 장비 ... 186
        3 종류 ... 187
        4 배우기 ... 188
      7. 스케이트 ... 190
        1 개요 ... 190
        2 장비 ... 191
        3 스피드 스케이팅 ... 192
        4 피겨스케이팅 ... 194
        5 아이스하키 ... 197
        6 쇼트트랙 ... 197
      8. 스키 ... 198
        1 개요 ... 198
        2 기본장비 ... 199
        3 종류 ... 201
        4 기초교육 ... 202
        5 주의사항 ... 206
      9. 암벽등반 ... 208
        1 개요 ... 208
        2 역사 ... 208
        3 특성 ... 209
        4 장비 ... 209
        5 등반법 ... 212
      10. 인공암벽등반 ... 214
        1 개요 ... 214
        2 장점 ... 215
        3 즐기는 방법 ... 216
        4 주요경기 ... 217
      11. 잔디스키 ... 217
        1 개요 ... 217
        2 장소 및 장비 ... 218
        3 이용방법 ... 218
        4 안전수칙 ... 219
      12. 패러글라이딩 ... 219
        1 개요 ... 219
        2 특성 ... 220
        3 장비 ... 220
        4 기본기술 ... 221
        5 고급비행방법 ... 222
        6 지켜야 할 사항 ... 224
        7 주요 대회 및 경기종목 ... 224
      13. 클레이 사격 ... 225
        1 개요 ... 225
        2 특성 ... 226
        3 장비 ... 227
        4 배우기 ... 227
        5 주요대회 및 경기종목 ... 228
      14. 승마 ... 229
        1 개요 ... 229
        2 특징 ... 230
        3 장비 ... 230
        4 기본기술 ... 231
        5 경기종목 ... 231
        6 안전수칙 ... 232
      15. 우드볼 ... 232
        1 개요 ... 232
        2 경기장 ... 233
        3 용구 ... 235
        4 팀 구성 ... 236
        5 경기규칙 ... 236
      16. 테니스 ... 241
        1 개요 ... 241
        2 경기방법 ... 243
        3 기본기술 ... 245
   8장 단체 <B><FONT color ... #0000
      1. 축구 ... 251
        1 개요 ... 251
        2 경기방법 ... 251
        3 기본기술 ... 255
      2. 배구 ... 258
        1 개요 ... 258
        2 경기특성 ... 259
        3 경기 방법 ... 259
        4 기본기술 ... 261
      3. 농구 ... 264
        1 개요 ... 264
        2 경기 방법 ... 265
        3 기본기술 ... 268
        4 경기규칙 ... 272
      4. 게이트볼 ... 275
        1 개요 ... 275
        2 특징 ... 276
        3 경기장 및 용구 ... 277
        4 팀 구성 및 각자의 임무 ... 279
        5 경기 방법 ... 280
        6 승패의 결정 ... 282
   9장 수상·수중 <B><FONT color ... #0000
      1. 모터보트 ... 283
        1 개요 ... 283
        2 특징 ... 284
        3 장비 ... 284
        4 종류 ... 285
        5 안전수칙 ... 286
        6 주요대회 및 경기방법 ... 286
      2. 스쿠버 다이빙 ... 287
        1 개요 ... 287
        2 특성 ... 288
        3 장비 ... 289
        4 즐길만한 곳 ... 295
        5 즐기는 방법 ... 296
      3. 윈드 서핑 ... 297
        1 개요 ... 297
        2 기본용어 ... 298
        3 해상의 기본규칙 ... 299
        4 유의사항과 예의 ... 299
        5 배우기 ... 299
      4. 제트 스키 ... 301
        1 개요 ... 301
        2 장비 ... 302
        3 경기대회 ... 302
      5. 카누 ... 303
        1 개요 ... 303
        2 특성 ... 304
        3 장비 ... 305
        4 즐기는 방법 ... 305
        5 주요대회 및 경기종목 ... 306
        6 안전수칙 ... 307
      6. 카약 ... 307
        1 개요 ... 307
        2 특성 ... 308
        3 장비 ... 309
        4 기본기술 ... 310
        5 안전수칙 ... 312
      7. 패러세일링 ... 312
        1 개요 ... 312
        2 장비 ... 314
        3 비행의 종류 ... 315
      8. 호버크래프트 ... 315
        1 개요 ... 315
        2 특성 ... 316
        3 즐기는 방법 ... 317
        4 안전수칙 ... 317
      9. 래프팅 ... 318
        1 개요 ... 318
        2 래프팅 장비 ... 319
        3 급수 ... 320
        4 즐기는 법 ... 320
        5 급류 래프팅 ... 321
        6 장소 ... 321
      10. 수상스키 ... 322
        1 개요 ... 322
        2 특징 ... 323
        3 장비 ... 324
        4 안전신호법 ... 327
        5 배우기 ... 327
        6 주의사항 ... 331
닫기