프롤로그
추천사
休 즐거운 웰빙, 특별한 휴식
   01 뜨끈한 향기가 가슴을 데운다 - 구사쓰 온천 ... 15
   02 황홀한 노천탕과 특별한 의식 - 유모미 ＆ 니시노카와라 ... 18
   03 장인의 발길을 따라 맴돌다 - 다쿠미노 사토 ... 21
   04 럭셔리한 매력의 휴양지 - 가루이자와 ... 27
   05 부드러운 밤맛에 정감을 더하다 - 오부세 ... 30
   06 일본에서만 만날 수 있는 특별한 숙소 - 료칸 ... 33
   07〈센과 치히로의 행방불명〉의 무대 - 야마노우치 ... 35
   08 발칙한 원숭이들의 핫한 천국 - 지고쿠다니 야엔코엔 ... 39
   09 극락으로 가는 필수 코스 - 젠코지 ... 42
   10 차향 사이로 여유를 음미하다 - 시즈오카 ... 47
   11 일본인들 마음에 머무는 풍경 - 후지산 ... 50
   12 상상 속의 파라다이스 - 슈젠지 ... 52
   13 달콤 상큼 향긋한 과일왕국 - 야마나시 ... 55
   14 탁 트인 목초지가 우리를 부른다 - 기요사토 ... 58
   15 포효하는 폭포 소리에 가슴이 트인다 - 나치가쓰우라 ... 61
   16 한들한들 꽃잎 사이로 유유자적 걷기 - 가마쿠라 ... 65
   17 자연과 도시가 조화를 이룬 표정 - 미야기 ... 69
   18 벚꽃에 마음을, 온천에 몸을 - 오가와라마치 ... 72
   19 바다를 향해 열린 꽃밭 - 미나미보소 ... 77
   20 혼자만 알고 싶은 비밀의 아지트 - 사와라 ... 79
   21 매화향기 가득한 시간 - 가이라쿠엔 ... 82
   22 우아한 산책, 꽃 같은 백일몽 - 리쓰린 공원 ... 86
   23 한번 맛보면 결코 잊을 수 없는 - 사누키 우동 ... 90
古 고풍스러운 시간 속으로
   24 천년의 시간이 그대로 멈춘 도시 - 아이즈와카마쓰 ... 98
   25 오래된 시간 속을 걷다 - 쓰와노 ... 102
   26 이것이 일본 제일의 정원이다 - 아다치미술관 ... 106
   27 뱃사공의 노래가 귀를 간질이네 - 마쓰에 호리가와 유람 ... 120
   28 위풍당당 도도한 카리스마 - 마쓰에성 ... 114
   29 옛날 옛적 무사의 흔적을 찾아 - 가쿠노다테 ... 119
   30 세계 최대의 너도밤나무 원시림 - 시라카미산지 ... 122
   31 과거와 현재의 살가운 공존 - 구라시키 ... 126
   32 연분홍빛 열정을 꽃피우다 - 히로사키 ... 130
   33 웅장하고 찬란한 전통의 행진 - 네푸타 마을 ... 132
   34 인력거꾼에게 듣는 옛 이야기 - 모지코 ... 136
   35 10엔 동전 속 그곳에 가다 - 우지 뵤도인 ... 141
   36 일본의 전통 다도문화를 체험해보자 - 우지차 ... 143
   37 단순한 듯 복잡미묘한 공간 - 료안지의 돌정원 ... 144
   38 일본 3대 고성 중 하나 - 구마모토성 ... 146
   39 고대의 정취에 흠뻑 빠져보자 - 기쿠치성 ... 149
   40 700년 역사를 지닌 온천마을 - 히토요시 ... 153
   41 일본에서 가장 '에도'스러운 곳 - 가와고에 ... 156
   42 차분하고 한가로운 일본의 고도 - 나라 ... 160
   43 지붕이 없는 넓은 박물관 - 하기 ... 165
   44 나막신 소리에 스치는 옷깃 - 유카타 ... 168
親 때로는 친구처럼
   45 풍경과 사람을 잇는 다리 - 이와쿠니 긴타이쿄 ... 174
   46 어둠이 있어 빛이 더 아름답다 - 히로시마 ... 177
   47 상처에 대한 평화의 기록 - 원폭돔 ... 180
   48 물 위에 떠있는 붉은 신사 - 미야지마 이쓰쿠시마 ... 183
   49 조선통신사가 남긴 특별한 감동 - 쇼토엔 ... 186
   50 일본의 국민간식, 우리가 원조야! - 오코노미야키 ... 189
   51 파도 꽃은 시들지 않는다 - 후쿠이 ... 191
   52 영혼을 고요하게 보듬는 고찰 - 에이헤이지 ... 194
   53 도심에서 빠져나와 자연 속으로 - 하치오지 ... 197
   54 분위기 좋은 카페에서 커피 한 잔 - 다이칸야마ㆍ지유가오카 ... 200
   55 어머니의 품 같은 호수 곁에 - 오쓰 ... 202
   56 서민적이고 소박한 선술집 - 이자카야 ... 205
   57 심장을 울리는 수도자들의 숨결 - 엔랴쿠지 ... 206
   58 수정처럼 맑고 투명한 술의 고장 - 니가타 ... 211
   59 고고한 명품 정원을 품은 도시 - 가나자와 ... 215
   60 몸과 마음을 녹이는 워터테라피 - 야마시로 온천 ... 218
   61 일본식 코스요리, 예술로 승화되다 - 가이세키 요리 ... 220
   62 소소한 즐거음이 가득한 곳 - 마쓰야마 ... 223
   63 일본 명탕 중 명탕 - 도고온천 ... 225
   64 기차 타고 낭만 속을 달린다 - 봇짱열차 ... 228
   65 신명나는 은어잡이 축제 - 기후 우카이 ... 230
   66 교토와 에도 문화의 묘한 어울림 - 다카야마 ... 233
   67 산촌에 소박함이 옹기종기 - 시라카와코 갓쇼즈쿠리 ... 237
   68 이웃집에 놀러온 듯 편안한 느낌 - 가라쓰 ... 241
   69 조선 도공의 혼이 살아있는 곳 - 아리타 ... 244
   70 세계의 명품을 반값에 만난다 - 도스 ... 248
新 낯설거나, 혹은 새롭거나
   71 해변에서 펼쳐지는 마법 - 이부스키 모래찜질 ... 256
   72 제대로 알고 먹으면 더 맛있다 - 스시 ... 258
   73 규슈 최고의 전통 료칸 - 하쿠수이칸 ... 259
   74 톡! 쏘는 흑초의 맛! 맛! 맛! - 사카모토 구로즈 ... 262
   75 바다 위 소용돌이 산책길 - 나루토 우즈노미치 ... 266
   76 칙칙폭폭 냠냠, 기차보다 더 좋아! - 에키벤 ... 269
   77 쪽의 매력을 알려주마 - 아이즈미쵸 아이노칸 ... 271
   78 열정의 댄스에 몸을 맡겨라 - 아와오도리 ... 275
   79 최고의 명화가 한자리에 - 오쓰카 미술관 ... 278
   80 싱그러운 자연의 속살을 엿보다 - 이야 계곡 ... 282
   81 바람을 따라 노래하는 작은 사막 - 돗토리 사구 ... 286
   82 요괴들과 친구가 되어 볼까나 - 미즈키 시게루 로드 ... 289
   83 닌자의 미스테리와 조우하라 - 이가 ... 291
   84 고혹적인 진주의 본고장 - 이세시마 ... 294
   85 한여름에 타는 스키의 묘미 - 갓산 ... 298
   86 이국의 정서가 가득한 도시 - 고베 ... 302
   87 일본 신화의 성지 - 우도신궁 ... 307
   88 도깨비 빨래판이 여기 있네 - 아오시마 ... 310
   89 천연기념물 야생 말 - 미사키우마 ... 313
   90 설원 위의 원더랜드 - 앗피고원 ... 317
   91 익숙한 듯 새로운 맛 - 모리오카 냉면 ... 320
   92 취향에 따라 골라 즐기는 온천 - 하나마키 ... 323
   93 일본 북알프스의 박력을 체험하라 - 다테야마 ... 327
   94 라벤더 향기를 담은 보랏빛 세상 - 후라노 ... 331
   95 샌프란시스코의 낭만이 여기에 - 하코다테 ... 334
   96 일본 최대 국립공원의 관문 - 아사히카와 ... 337
   97 달짝지근 개운한 맛, 캬~ 진국이다! - 라멘 ... 340
   98 아열대 낙원에 피어난 색다른 꽃 - 나하 ... 343
   99 600년간 지켜온 류큐왕국의 상징 - 슈리성 ... 345
   100 진귀한 바다생물과 밀착 데이트 - 추라우미 수족관 ... 348