프롤로그 ... 8
PROJECT 1 BODY & SOUL
   반복되는 나쁜 다이어트에서 벗어나자! 몸이 싫어한다 ... 26
   당장 운동화 끈을 조이고 걷기부터 시작한다 ... 30
   생활 속 초간단 다이어트 룰을 몸에 인지시키자 ... 40
   가늘고 길게 생기는 근육, I love yoga ... 42
   음식은 유전자까지 바꾸는 힘이 있다 ... 50
   매일매일 몸을 깨우는 스트레칭을 하자 ... 58
   보디 비주얼은 티끌 모아 태산이다 ... 70
   명상으로 정신 건강을 챙기면 의연해진다 ... 74
   yeolin's private story 어린 시절의 꿈을 기억하세요? ... 78
PROJECT 2 FASHION & STYLE
   스타일이 애티튜드인 이유 ... 92
   쇼핑 전 반드시 공부한다 ... 94
   트렌드를 이기는 퍼스널 스타일을 즐기자 ... 97
   VISUAL UP ITEM 패션 아이템과 스타일링에 관한 사적인 패션 피플들의 리얼 토크쇼 ... 98
   나의 스타일 언어 티셔츠 ... 100
   yeojin's favorite item ... 104
   데님! 스키니 vs. 부츠컷 ... 114
   파워풀한 친구, 재킷 ... 117
   스타일링의 날개, 레깅스 ... 119
   내 몸의 재단사, 셔츠 ... 122
   겨울이 좋은 이유, 코트 ... 124
   드라마틱한 여자, 구두 ... 128
   잘난 척 여왕, 백 ... 132
   시크하거나 짜증나거나, 레오파드 패턴 ... 136
   주목받는 인생, 스커트 ... 138
   한 벌로 최고의 효과, 원피스 드레스 ... 140
   진짜 멋쟁이, 란제리 ... 142
   fashion space 감각을 키우는 나의 패션 스페이스 ... 144
   비주얼 업 프로젝트를 위한 패션 보물 창고 ... 148
PROJECT 3 FACE & HAIR
   뷰티에 대한 예의 ... 174
   피부 사랑 일순위, 촉촉한 피부 만들기 ... 175
   피부 미인은 각질부터 해결한다 ... 177
   몸매가 예뻐지는 목욕의 정석 ... 178
   동안 피부, 손까지 세트로 관리하자 ... 180
   피부 역사는 밤에 이루어진다! 나이트 케어 ... 182
   환경과 내 피부를 위한 작은 실천, 천연 비누 만들기 ... 184
   노화 최대의 적, 자외선 차단하기 ... 185
   만지고 싶은 머릿결 가꾸기 ... 186
   내가 좋아하는 눈이 커 보이는 메이크업 ... 188
   피부를 생각한 나의 오트밀 사랑, 아비노 ... 190
   나의 뷰티 파라다이스 이희 Hair & Make-up ... 192
   나이를 '급' 부르는 뷰티 습관 ... 194
   데이트할 때 반응 좋았던 메이크업&헤어 ... 195
   알뜰하고 유용한 나만의 뷰티 팁 ... 196
   내 얼굴에 보물! 예뻐지는 화장품 ... 198
   전 세계 화장품을 볼 수 있는 쇼핑몰 ... 204
PROJECT 4 HAPPY LIFE
   장 보러 가고, 요리하고 ... 215
   내 일상의 쉼표, 커피 ... 217
   한 달에 한 번은 나를 위한 외출! ... 220
   청소의 여왕, 집에 예쁜 공기 불어넣기 ... 228
   강아지, 스트레스 없이 행복하게 키우기 ... 230
   나를 철들게 한 봉사활동 ... 238
Thanks to ... 246