10 A.M. 아침 10시를 위한 식탁
   01 유희형 요리인／끼니를 잘 때우는, 한 그릇 레시피 ... 10
   02 섹스는 모닝섹스, 아침은 팬케이크／브렉퍼스트 판타지, 팬케이크 ... 20
   03 여자 잘 만난 프렌치토스트／그 이름이 아깝지 않은, 프렌치토스트 ... 28
   04 콜린 패럴을 닮은 북극곰／파트 타임 베지테리언의 하루 식단 ... 38
   05 낮술의 효용／해장의 발견, 똠얌꿍과 행오버스페셜 ... 52
   06 남자는 무쇠팬과 다를 바 없다／믿음직한 한 냄비, 이태리식 오믈렛 프리타타와 셰퍼드파이 ... 62
   07 안녕, 새벽 김밥／엄마 김밥의 맛 ... 72
3 P.M. 낮 3시를 위한 식탁
   01 복수의 햄버거／궁극의 햄버거와 파마산 감자구이, 레모네이드 ... 80
   02 시작은 고생이나 끝은 중독이리라, 올드 베스파와 코리안더 - 취향의 허브, 레몬 코리안더 치킨커리 ... 92
   03 첫 경험／처음 해보는 음식을 위한 팁 ... 102
   04 죄의식 없는 쇼핑／조립 레시피, 딸기 요거트와 솔티초콜릿 토스트 ... 108
   05 건강연애주스／드링크 업! 바나나라마, 페이크 콩국물, 아몬드밀크 ... 116
   06 엄마놀이／아직도 엄마를 찾는 그들에게, 엄마의 미트볼 ... 124
   07 연애는 미원맛／길거리 떡볶이와 제대로 끓인 오뎅국 ... 136
   08 깻잎 따기로 극복하는 사회생활 기피기／밍밍한 하루를 보람차게, 가쓰오부시 육수와 치킨스톡, 리코타치즈 ... 142
8 P.M. 저녁 8시를 위한 식탁
   01 Night is Short, eat me first／다른 꿍꿍이가 있는 밤을 위한 초스피드 메뉴, 피시 파피요트 ... 158
   02 미식가의 혀는 맛있을까／마님이 돌쇠에게 내린 산낙지와 낙지부야베스 ... 168
   03 애인의 용도／애인보다 나은 오코노미야키 ... 178
   04 마음고생 다이어트／실연과 시련을 잊게 해주는, 초콜릿 케이크 ... 186
   05 고든 램지와 꽃등심／집에서 먹는 꽃등심 참숯 화로구이 ... 194
   06 핑거 리킹 카르보나라／파스타계의 디저트, 카르보나라 ... 200
   07 생굴 7kg 해치우기／잔칫집처럼, 굴파티 ... 208
1 A.M. 새벽 1시를 위한 식탁
   01 미드나잇 스윗 익스프레스／한밤중의 베이킹, 초콜릿쿠키 ... 218
   02 루저의 샌드위치／만나면 후회할 한밤중 간식, 누텔라 너츠 토스트와 아포가토, 달걀비빔라면 ... 224
   03 궁상맞지 않게 혼자 술 마시는 방법／술상 포 원(for one), 주꾸미와 조개탕 ... 234
   04 라임이 구한 봄밤／소금이 구한 맥주, 코로나 미첼라다 ... 244
   05 냉장고가 차려주는 술상／냉장고만 열면, 구운 야채, 뢰스티, 또띠야 피자 ... 252
   06 여름, 한밤중의 한강 소풍／수박으로 여름밤을 불태우는 법, 수박 모히토와 수박 화채 ... 264
   07 푸드포르노 중독자의 고백／꿈에 그리는 영화 속 그 음식 ... 270