01 건강과 질병 ... 9
   1.1. 건강 ... 9
   1.2. 건강유지법 ... 11
   1.3. 질병 ... 12
   1.4. 한의학과 한약 ... 14
02 음양오행(陰陽五行) ... 19
   2.1. 음양(陰陽) ... 19
   2.2. 오행(五行)00 ... 22
03 인체(人體)의 오장육부(五臟六腑) ... 27
   3.1. 오장(五臟) ... 27
   3.2. 육부(六腑) ... 33
   3.3. 인체의 기(氣), 혈(血), 진액(津液), 정(精) ... 35
   3.4. 인체(人體)와 음양오행(陰陽五行) ... 38
04 노화와 질병 ... 45
   4.1. 노화 ... 46
   4.2. 노인성 질환 ... 47
05 뇌질환(腦疾患) ... 61
   5.1. 뇌졸중(腦卒中: cerebrovascular accident(CVA) or stroke) ... 62
   5.2. 치매(癡?) ... 69
06 생활습관과 노인건강 ... 77
   6.1. 음주 ... 78
   6.2. 흡연 ... 79
   6.3. 부적절한 식생활 ... 80
   6.4. 치매와 노인성 질환의 예방과 운동 ... 81
07 계절과 건강관리 ... 85
   7.1. 사계절의 특징 ... 85
   7.2. 계절과 한방차 ... 87
   7.3. 질병과 한약재 ... 89
08 음식을 이용한 건강관리 ... 95
   8.1. 상생음식(相生飮食) ... 95
   8.2. 상극음식(相剋飮食) ... 97
09 건강하게 사는 법(건강십훈(健康十訓)) ... 99
10 사상의학(四象醫學)과 체질(體質) ... 101
   10.1. 소음인(少陰人) ... 104
   10.2. 소양인(少陽人) ... 106
   10.3. 태음인(太陰人) ... 108
   10.4. 태양인(太陽人) ... 111
11 체질음식(體質飮食) ... 113
   11.1. 소음인 음식 ... 114
   11.2. 소양인 음식 ... 114
   11.3. 태음인 음식 ... 115
   11.4. 태양인 음식 ... 116
12 체질(體質)과 한약재(韓藥材) ... 117
   12.1. 소음인 약물 ... 119
   12.2. 소양인 약물 ... 134
   12.3. 태음인 약물 ... 145
   12.4. 태양인 약물 ... 155
13 인체의 경혈경락 ... 159
   13.1. 수태음폐경[手太陰肺經] ... 161
   13.2. 수양명대장경[手陽明大腸經] ... 163
   13.3. 족양명위경[足陽明胃經] ... 167
   13.4. 족태음비경[足太陰脾經] ... 174
   13.5. 수소음심경[手少陰心經] ... 178
   13.6. 수태양소장경[手太陽小腸經] ... 180
   13.7. 족태양방광경[足太陽膀胱經] ... 184
   13.8. 족소음신경[足少陰腎經] ... 194
   13.9. 수궐음심포경[手厥陰心包經] ... 199
   13.10. 수소양삼초경[手少陽三焦經] ... 201
   13.11. 족소양담경[足少陽膽經] ... 205
   13.12. 족궐음간경[足厥陰肝經] ... 212
참고문헌 ... 217