제1장 민간요법 속 약초 사용법 ... 9
   1. 먹은 약초의 기운이 미치는 장기 부위 ... 10
      심장으로 가는 약초 ... 10
      간(肝)으로 가는 약초 ... 12
      담(쓸개)으로 가는 약초 ... 14
      비장(지라)으로 가는 약초 ... 16
      위로 가는 약초 ... 18
      폐(허파)로 가는 약초 ... 20
      신(콩팥)으로 가는 ... 22
      방광으로 가는 약초 ... 24
      소장(작은창자)으로 가는 약초 ... 26
      대장(큰창자)으로 가는 약초 ... 28
   2. 맛을 통한 오장의 이상 유무 진단법 ... 30
   3. 임산부가 삼가야 할 음식, 약재 ... 33
   4. 상반되어 함께 쓸 수 없는 약재 ... 35
   5. 약초 용도에 따라 분류한 민간요법 ... 36
      (1) 방향성 약초 ... 36
        개미취(자완, 자원) ... 39
        땃두릅(독활) ... 40
        더덕(양유) ... 41
        석잠풀(초석잠) ... 42
        쑥부쟁이(산백국) ... 43
        아카시아(자괴, 양괴) ... 44
        잣나무(해송자, 잣) ... 45
        장미(장미자, 장미화, 장미근) ... 46
        꽃향유(향유) ... 47
        해당화(매괴화, 구회화) ... 48
        고삼(너삼) ... 49
        갯기름나물(식방풍) ... 50
        다래나무(미후리) ... 52
        개다래나무(목천료) ... 52
        마(산약) ... 54
        머위(봉두채) ... 55
        털머위(연초봉) ... 56
        메밀(교맥갈) ... 57
        모과나무(모과) ... 58
        미나리(수근) ... 59
        백목련(신이) ... 60
        박하 ... 61
        방풍 ... 62
        갯방풍(북사삼, 해방풍) ... 63
        배초향(곽향) ... 64
        백선(백선피) ... 65
        부추(구채) ... 66
        비파나무(비파엽) ... 67
        사상자(사주[蛇珠]) ... 68
        산초나무(산초) ... 69
        초피나무(초피, 화초) ... 70
        생강 ... 72
        오갈피나무(오갈피) ... 73
        가시오갈피나무(자오가[刺五加]) ... 74
        차나무(차엽) ... 75
        천궁(궁궁, 향과) ... 76
        파(총수, 총백) ... 77
        황벽나무(황백, 황벽) ... 78
        강활 ... 80
        왕고들빼기(백용두, 고개채, 고마채) ... 81
        귤(귤피, 청피, 진피) ... 82
        명자나무(노자, 사자, 목과) ... 83
        엄나무(해동피) ... 84
        익모초(충울자) ... 85
        창포(백창) ... 86
        탱자(구귤, 지각) ... 87
        후피향나무(창간목) ... 88
        유자(등자) ... 88
        꿀풀(하고초) ... 89
        두릅나무(총목피) ... 90
        당귀(참당귀) ... 91
        주목(자삼) ... 92
        인삼 ... 93
        양파(양총) ... 95
      (2) 독성이 있는 약초 ... 96
        금낭화(금낭근, 하포모단) ... 100
        노루귀(장이세신) ... 101
        대극(경대극, 우독초) ... 102
        독말풀(만타라자, 만타라엽, 양금화) ... 103
        세잎돌쩌귀(초오, 오두) ... 104
        마가목(마가자) ... 106
        미나리아재비(모간, 노호초) ... 107
        산철쭉(철쭉화, 양철쭉, 옥지) ... 108
        사위질빵(여위, 배근초) ... 109
        양귀비(앵속, 아편, 앵속각) ... 110
        자리공(상륙, 상륙근) ... 111
        까마중(용규) ... 112
        꽈리(괘금동, 산장) ... 113
        담배(연초) ... 114
        매발톱나무(소벽, 구유근, 구유자) ... 115
        모란(목단피, 목단화) ... 116
        박새(산여로) ... 117
        반하(끼무릇) ... 119
        승마 ... 120
        수선화(수선근) ... 121
        애기똥풀(백굴채) ... 122
        오미자(현급, 회급, 치자, 오매자) ... 124
        옻나무(칠피) ... 125
        으아리(위령선) ... 127
        작약 ... 128
        족도리풀(세신) ... 129
        진범(진교) ... 130
        천남성(남성) ... 131
        토란(야우, 야우엽) ... 133
        할미꽃(백두웅, 노고초) ... 134
        현호색(현호) ... 135
        동의나물(로제초, 여제초) ... 136
        봉선화(금봉화, 지갑하, 봉선, 봉선근) ... 137
        무릇(면조아, 지조) ... 138
        사프란(장홍화, 번홍화) ... 139
        예덕나무(야오동) ... 140
        강활(지리강활) ... 142
        피나물(하청화근) ... 143
        아주까리(피마자) ... 144
        복수초(설연화, 눈색이꽃, 얼음새꽃) ... 145
        배풍등(백초, 백영실, 귀목) ... 147
        쥐방울(마두령, 청목향, 천선등) ... 148
제2장 질환별 민간요법 ... 151
   1. 질병에 따른 민간요법 ... 152
      축농증 ... 152
      신경통 ... 153
      기침 ... 157
      빈혈 ... 159
      감기 ... 162
      두통 ... 164
      두드러기 ... 166
      관절염 ... 168
      치질 ... 172
      중풍(뇌졸중) ... 175
      동맥경화ㆍ뇌연화증 ... 178
      심근경색 ... 180
      심장판막증 ... 182
      암(종양) ... 183
      부스럼(종창) ... 186
      간디스토마 ... 187
      간염(肝炎) ... 188
      황달 ... 190
      버짐 ... 192
      무좀 ... 193
      땀띠 ... 195
      무사마귀 ... 197
      심한 기침ㆍ해소ㆍ천식ㆍ기관지천식 ... 198
      피로 ... 202
      상처 지혈법 ... 203
      당뇨병 ... 204
      고혈압 ... 210
      뱀이나 곤충, 벌레 물린 곳 ... 214
      신경성 정신 불안증ㆍ불감증 ... 215
      치통(齒痛) ... 216
      충치 및 치수염 ... 218
      구취(口臭:입냄새) ... 220
      식중독 ... 221
      소화불량 ... 222
      만성위염 ... 224
      급성위염 ... 225
      위산과다증(胃酸過多症) ... 226
      위경련(胃經攣) ... 227
      복통(腹痛) ... 228
      구토(嘔吐)ㆍ구역질 ... 229
      토혈(吐血) ... 231
      위궤양 ... 232
      변비ㆍ보통변비ㆍ특수변비(염소똥 5∼7일 변) ... 234
      설사병(지사제) ... 236
      월경불순ㆍ폐경기 ... 238
      이질 ... 239
      담석증(膽石症) ... 240
      부인병 ... 241
      탈모증 ... 242
      타박상 ... 244
      혈뇨(血尿) ... 245
      통풍(痛風) ... 246
      미친개에게 물렸을 때 ... 247
      더위를 먹었을 때 ... 248
      귓속 질환 치료 ... 249
   2. 소아과 질환 ... 250
   3. 안과 질환 ... 256
   4. 증상에 따른 민간요법 ... 259
제3장 건강을 지켜주는 보양식 및 생약식품 ... 263
   1. 건강을 지켜주는 식품 ... 264
      한방음식(한약죽) ... 264
      어린이 보양제 ... 266
      중년기에 활력을 주는 보양제[동물성] ... 268
      갱년기에 좋은 식품 ... 275
      노년기 건강을 돕는 식품 ... 276
      회춘을 위한 건강식품과 생약 ... 277
      머리에 활력을 주는 식품 ... 279
      대머리 예방에 좋은 식품 ... 280
      직장인의 건강식품 ... 281
      스트레스를 줄여주는 건강 식품 ... 281
      정력증강 식품 ... 282
   2. 목욕탕 첨가식물이 인체에 미치는 효능 ... 284
      알로에 ... 285
      유자 ... 286
      레몬밤 ... 287
      재스민류 ... 288
      허브류 ... 289
      민트 ... 290
      쑥 ... 291
      녹차 ... 292
      솔잎 ... 293
      인삼 ... 294
      해조류 ... 296
      라벤더 ... 297
   3. 건강을 지켜주는 향기로운 민속차 ... 298
부록 - 알기 쉬운 한방 용어 풀이 ... 303
참고 문헌 ... 320