프롤로그 ... 5
1부 5년 만의 카트만두
   마음의 경계를 허물어야 해 ... 16
   동화책 속의 풍경 ... 23
   변화의 바람 ... 27
   여행 스타일의 차이 ... 34
   신들의 도시에서 목수를 생각하다 ... 41
   카트만두의 풍경들 ... 48
2부 포카라, 내 유년의 기억창고
   포카라 가는 길 ... 62
   게스트하우스는 사라지고 ... 66
   소년들과 함께 한 뱃놀이 ... 74
   스무 살, 가장이 된 가네스 ... 82
   시간의 강을 건너 ... 88
   포카라에 집을 짓는 꿈 ... 95
3부 열흘 간의 히말라야 트레킹
   싸우는 자는 산으로 가라 ... 104
   내 안의 히말라야 ... 108
   다시 안나푸르나를 향해 ... 114
   트레킹 첫날 ... 118
   둘째 날 ... 124
   셋째 날 ... 132
   나흘째 ... 140
   닷새째 ... 148
   엿새째 ... 157
   이레째 ... 163
   여드레째 ... 169
   아흐레째 ... 174
   열흘째 ... 184
   포카라를 떠나며 ... 189
4부 다시 일상을 향해
   비오는 타멜 거리 ... 194
   프리 티베트를 외치다 ... 197
에필로그 ... 204
부록
   1. 네팔 여행 정보 ... 208
   2. 트레킹 정보 ... 215